на тощак:1ч.ложка меда
1ч.ложка уксуса яблочного на чашку воды развести.
ЗАВТРАК: яблоко-1,мандарин-1.Гимнастика
настроение хорошее.
ОБЕД: супчик легкий из рыбы,чай
УЖИН: 2 яйца в крутую,200 гр. куриной грудки,1 помидорка.
чуствую себя очень легко,внутри меня легкость.гимнастика обязательна.после 6 часов я не ем. за 10 минут до 6 вечера ем 1 апельсин,1 яблоко.
вот так проходит мой второй день,трудно,но красота требует жертв.в 6 вечера ровно пью чай для похудения.