Почитала книгу Ольги Валяевой "Предназначение быть женщиной". Очень понравилось оформление - такие красивые женские иллюстрации - приятно глазу.
Сделала небольшой конспект ее книги с основными постулатами. Кто не знаком с ее творчеством - она основывается на ведических постулатах и подходах к женственности.
Я с ведической психологией познакомилась 3 года назад, как раз когда вышла в первый декрет. И с тех пор ведические знания, как оказалось, довольно прочно вошли в мою жизнь, стали самим собой разумеющимся. Они и правда очень меняют жизнь - добавляют ощущения себя женщиной, учат правильно вести себя с мужем, расставляют приоритеты.
Надеюсь, вам это будет интересно.
Часть первая
- Ты хороша, такая, какая есть. Нужно принимать свои маленькие слабости, баловать себя. Женщины очень похожи с детьми. И когда они становятся ближе к детям - они становятся ближе к своей женской природе. 
Различия в психологии мужчин и женщин - мы проговариваем эмоции, чтобы их прожить, а мужчины хотят "уйти в пещеру". Это еще Джон Грей говорил. Когда мужчины извиняются, они говорят, что "больше так не будут" А мы имеем ввиду, что нам важны чувства другого. Поэтому нам легче извиняться, чем им. Женщине от мужчины нужна близость, благодарность и безопасность. А мужчине чувствовать себя свободным и нужным. Женщине важно близость не навязывать мужчине, иначе у него паника, что его "захомутали". Не надо давать ему безопасность через чрезмерную заботу. Дать возможность ему покровительствовать вам.
Обмен энергиями по чакрам:
Мужчина дает безопасность, женщина принимает
Женщина дает наслаждение, мужчина принимает
Мужчина дает материальные блага, женщина принимает
Женщина дает любовь, мужчина принимает
Мужчина самореализуется, женщина принимает его выбор и результаты его действий
Женщина дает интуитивное видение мира, мужчина принимает (подсказывает более тонкий план вещей)
Любовь к себе - это осознать себя частичкой Бога и любить Бога в себе. Это позволяет не ставить себя выше других. Женщина считает себя достойной, когда ее любят. Мужчина - когда он чего-то добился.
Любовь к себе проявляется через:
- Уделение себе времени
- Заботу о своем теле
- Заботу о своем питании
- Заботу о своем общении
Наполняться лунной энергией через действия, которые ее пробуждают. Список прилагается.
Что растрачивает нашу энергию:
Люди, нарушающие границы
Люди, не разделяющие ваши взгляды
Чувства жадности, зависти, обиды, позиция жертвы
Гордыня и эгоизм
Непринятие себя, стремление стать кем-то другим
Споры, ссоры
Стрессовые ситуации
Обсуждение и осуждение других людей
Избыточное общение
Потребительское или наплевательское отношение к сексу
Обида - чувство, когда кто-то ведет себя не так, как нам бы хотелось. Она состоит из 3х слагаемых:
- Гордыня (я знаю, как ты должен себя вести)
- Гнев (меня возмущает, что ты сея так не ведешь)
- Безответственность (я за себя не отвечаю, это ты виноват).
Главные правила при работе с обидой:
Обязательно проговаривать свою боль (можно письменно).
Не манипулировать на обиде.
Научиться принимать других людей. Понимать, что мы разные.
Состояние жертвы - хронический вариант обиды.
Гордыня и ее проявления:
Я всегда права и лучше знаю
Я лучше других (умею, делаю...)
Делай так, как я хочу
Я знаю, как надо жить
Я - причина всех чувств других людей
Я самая несчастная в мире
Я лучше знаю, какой ты
Мне не нужны советы
Я осуждаю тебя за что-то
Я заслуживаю только определенного (мною же) уровня обхождения
Я соизволю тебе помочь
Мне все должны
Я никому ничего ни за что не должна
Я не несу ни за кого и ни за что ответственности
Я сказала - как отрезала
Я все смогу сама
Я всех спасу
Я делаю, что хочу
Я такого не заслужила
Гордыня - это растрата энергии.
Что можно сделать с гордыней:
Передавайте знание. Но только тем, кто этого просит
Начните выполнять работу, которую вы считаете "грязной", ниже своего достоинства
Делайте мир лучше не ради похвалы
Ведите дневник благодарности жизни
Практикуйте внимательное и молчаливое слушание (без вставления своих 5 копеек)
Практикуйте мысленные поклоны
Отдавайте благодарность Учителю
Принимайте людей такими, какие они есть
Поддерживайте других людей
Молитесь и исповедуйтесь
Творите благо
Благодарите людей
Помните, что мир и другие люди - наше зеркало
