У нас таков, просипаемся в 6. а иногда в 6:30.делаем зарядку. кушаем играем до 14:30. ложимся спать. и спим до 18:00.потом опять гуляем . ложимся на ночной сон в 22. иногда 23. Мне бы хотелось что б он с утра спал до 8. как приучить.Как у вас с режимом?
Санкт-Петербург
А мы совы. Ложимся в лучшем случае в полночь, спим до 10-ти, если не разбудить, то до 11- 11.30. Ну и днем часа два- три, с трех- четырех до пяти- шести. Причем при малейшем упущении режим съезжает и съезжает, постоянно, каждый день бужу бедолагу. Забодалась уже, не знаю как в сад буду отдавать.
0
10.11.2013
Ответить
Борисполь
мы все ложимся в 22. утром просыпаюсь мужа на роботу провожать в 6:15. и малиши в такое время просыпаются.
0
11.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Если бы мы ложились так рано, наверное и ребенок ложился бы с нами )) но муж раньше двух- трех редко засыпает, да и я иногда рукодельничаю далеко за полночь ))
0
11.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Сова он ) бывают такие странные люди, которые как полночь наступает, так сразу у них второе дыхание открывается и начинается жизнь )) причем человек может весь день погибать от недосыпа и мечтать только о подушке ))
0
14.11.2013
Ответить
Одесса
встает в 8,00
обеденный сон с13,00-до15,00
укладываю на ночь в 21,00
такой режим давно и постоянно,сейчас будет трудно что-то поменять...привычка
0
11.11.2013
Ответить
Москва
мы просыпаемся в 7.30-8.00, на дневной сон не позже 12.30 - спим час или два) И на ночной уходим в 20.30 =))
Мне кажется вы много спите днем, и слишком большой перерыв до дневного, а перед ночным сном деть не успевает захотеть спать -ведь он недавно проснулся - поэтому и рано просыпаетесь...Но бывают такие жаворонки-детки, и ничего с этим не поделаешь...Все равно всю жизнь в основном так и надо рано вставать...)
0
08.11.2013
Ответить
Москва
мне кажется у вас большой промежуток между пробуждением и дневным сном.Я бы попробовала укладывать часов в 12.Мой просто если проснется в 8 утра,то спит с 12,если проснется часов в 10.то тогда укладываю его в 14.то есть часа 4 бодрствует.И прям видно что уже спать хочет
0
08.11.2013
Ответить
Москва
А я думала мы ранние пташки))))) а тут такой режимчик!!!!!
У нас подъем в 6-30, к часу дня мы уже никакие - спать часиков до трех. А отбой в 21 (тоже к этому времени уже умаявшийся)
0
08.11.2013
Ответить
Москва
У нас дневной сон через. 3-4,5 часа от подъема, не позже. Обычно встаем в 8.30-9, сон в час, может и в 12 лечь. Спит 2-3 часа. В ночь - в 22
0
09.11.2013
Ответить
Димитровград
Просыпается в 7 или 7.30. Сон примерно с 12.30 до 15.30. Засыпает около 22.00.
0
08.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Просыпаемся в 9-10, реже в 8... Дневной сон через 4 часа после подъема, спит 2-3 часа... на ночь ложимся в 22-23...
0
08.11.2013
Ответить
Челябинск
мы встаём утром в 9-9.30 днём ложимся в 14.00 спим не больше двух часов если что сама бужу и на ночь в 22.30 укладываемся
0
09.11.2013
Ответить
Дублин
вам действительно ружно не в 14.30 укладывать в дневной сон, а в 12.30 :)
Мы встаем в 9-10, дневной 14.00 и ночь 22-23 спать
0
09.11.2013
Ответить
Пушкино
Наша просыпается в 12-1. Ложится в 22-23, днем спать теперь не хочет,а если и ляжет, то ночью только к часу угомонится.
0
08.11.2013
Ответить