Количество дневных снов к 1.1
Здравствуйте. Сыну 1.1, количество ДС всегда скачет. В последнее время режим пошел по одному месту. Поздно ложится (23:30-01:00). Встает соответственно тоже поздно (9:30-11:00). Пытаюсь запихнуть 2 ДС, тогда последний дс обычно около 6:30-19:30. Бывает и в 20:00 😐
Иногда устраиваю днем ему 1 ДС и он ложится на ночь раньше.
Скину скрины из приложения, где отслеживаю сон. На 1 фото более-менее режим 😄 на 2 его нет 🥲😃


Скорее всего надо его поднимать раньше. Рука не поднимется, если он засыпает в час ночи и потом будить его в 8. Мне кажется это очень мало поспал. Плюс я засыпаю под утро крепко, и встать рано тяжело 😅. ночью спит не вау ( на груди).
Стоит ли его переводить на 1 дс? Читала, что 2 дс стоит как можно дольше сохранить. И это не дает мне покоя. Хотя понимаю, что с 1 дс будет легче. Либо переломить себя и вставать часов в 8 и перестраивать режим.
как думаете? Может у кого-то была похожая ситуация 🙌🏻
Лучший ответ