В канун нового года отказались от груди. Высыпания бывают часто не понятно на что, поэтому пока из молочки у нас только кефир и детский творожок (кисломолочные продукты - так педиатр посоветовал). Теперь у дочери такой рацион:
Каша безмолочная - 200 г
Мясо/рыба - 100 г
Фрукты - 100 г
Овощи - 100 г
Кефир - 200 мл
Творожок (через день) - 100 г
Сок (через день) - 100/200 г
Пюре фруктовые - 100 г
Еще вареное яйцо даю 2 раза в неделю
В сутки получается около 900 г - даже до 1000 не дотягиваем. Но вот такое количество кушает хорошо. И тут я задумалась, а не много ли сахара в рационе? Вычитала, что норма для годовалого ребенка - не больше 30 г в сутки. Например, с утра на завтрак у нас рисовая каша и банан. В банане примерно 12 г сахара - это уже чуть ли не половина суточной нормы. Потом в течение дня она пьет сок. Производитель просто пишет на упаковке, что сахара не добавляет, а сколько его натурально природного в этой пачке - не указывает. Я предполагаю, что не мало. Пюре фруктовое я бы и не давала, но без него дочь отказывается от кефира. Ну и тот же детский творожок фруктовый. Это ж сколько сахара получается. С другой стороны, если не подсластить, молочку ребенок есть не будет.
У кого какой рацион после завершения гв?Сколько сладкого вы даете детям? И как без сахара?
