точнее обострить этмоидит, для меня - не облить ноги ледяной водой из-под крана. Пропустить два, три вечера, иногда и одного прогула хватает. Летом за пределами НМ страдаю, ибо из крана течет не ледяная вода, а так, летняя.
Еще в юные годы обнаружила, что если после бани побегать босиком по снегу, то до следующей бани (через неделю) нос мой будет сухой. Ну, если на остановке автобусной не промерзну, тогда оттает и потечет.
Честное слово, ощущения незабываемые. Давно уже не бегала (пятый этаж без лифта, то да сё), но помню до сих пор.
В баню вот не хожу.
Заменила ледяной водой, утром умыванием лица и ушей и за ушами, вечером, перед сном - ноги до колена и стопы еще раз. Заодно снимается набеганная за день усталость, отеки варикозные и предварикозные.
Хотя иногда посмотришь на кран синий - и не хочуууууууууу. Но надо, надо! Иначе опять АСС пить.
