Девочки, не знала куда написать - скажите пожалуйста как вы восстанавливались в физическом плане после родов? (С учетом того, что вам врач разрешил уже заниматься спортом)

Если зал - то там как-то понятно, а если пока нет возможности ходить в зал? Делаете какие-то упражнения дома (поделитесь ссылками пожалуйста) Я конечно нагуливаю по несколько км каждый день с коляской но хотелось бы что-то более конкретное... У меня мотивации счас через край в этом смысле - хочется, а что делать не знаю. Вернулась в добеременному весу за 2 недели, но скажем так - он и не был особо идеальным + животик все-таки еще чуток есть (но опять же он всегда был). В общем хочу себя подтянуть - скажите есть ли какие-то специальные упражнения комплексы или можно просто потихоньку начинать обычные?

И как поддерживать грудь? Моя дочка на ГВ и пока все нормально но может я могу уже сейчас делать что-то чтобы потом грудь была в хорошей форме и не обвисла? или это все гены?

спасибо всем.

Здравствуйте.

Нашей малышке почти 2 недели, а фотографий уже набралось мильон с хвостиком. псоветуйте пожалуйста и поделитесь как вы организовываете фотографии своих малышей?

Я хочу начать сразу же чтобы потом было легче, да и вообще я сторонник организации во всем.

Пока у нас так - 1 неделю я так и создала папку 1 неделя где каждый день отдельная папка.

Если какие-то важные моменты - первая прогулка, 1 водные процедуры - опять же отдельная папка. Но таких моментов уже почти нет.

Разные поездки которые будут - это тоже будет все отельной папкой с названием города или местности, тут понятно.

А вот что делать с десятками фотографий, которые мы делаем каждый день? Была идея также разделить по месяцам.... но внутри папки месяца все вперемешку как-то не хочется...

Поделитесь идеями, пожалуйста. Спасибо большое.

Я немного пропала, но я наслаждаюсь новым положением. Еще правда не совсем осознала что я мама, но малышку просто обожаю.

Я себе очень долго обещала и говорила что не буду мамой, которая зацеловывает своего ребенка и прямо сильно балдеет от него. Но здесь я потерпела полное фиаско - я не могу остановится !!! не знаю кто зацеловывает больше - я или муж (хотя точно я, т.к. у меня еще по ночам больше времени пока кормлю).

У нас все замечательно. Я восстановилась уже на 2 день, чувствую себя физически так что как и раньше (ну ладно, не прямо совсем марафон бежать, но ничего не болит, все хорошо), гуляем каждый день по 2-3 часа. Кушаем сладко, молока вроде достаточно. Плачем естественно иногда, но я думаю больше потому что надо, а не потому что что-то прямо сильно беспокоит. И в люом случае, я думаю малышка и ее организм еще адаптируется к миру.

Пока думаю и пытаюсь понять как сделать так, чтобы я (точнее моя грудь) не была для нее успокоительным, а была именно едой (хотя наверное рано думать про это? она ж наврядли еще делает это осознанно... а когда прекращать успокаивать грудью?) ну и про режим хочется понять... с какого времени уже стоит начинать вводить какие-либо режимы типа ванной по вечерам или кормление по часам (а то я еще пока не могу понять она просто хочет успокоится или действительно голодная) и тд....

Фоток миллион, но здесь наврядли буду выставлять.... основыне будут в нашем блоге. Пока разбираю их по чуть-чуть.

6 Августа в 19:25 родилась наша девочка Эмма.

Роды длились всего лишь 1 час 25 минут и теперь я точно могу сказать что идеальные роды существуют. Да, было больно местами, но наверное я все-таки оптимист до корня костей или просто у меня другое отношение ко всему но я даже в каком-то смысле наслаждалась этим. В итоге 3,860 кг и 54 см счастья, ни одного разрыва, ни одного осложнения.

Девочки, желаю вам всем относится с позитивом и с радостью ожидания встречи в родах, это невероятно и поверьте мне не "еще одна схватка", а наоборот - "минус одна схватка до встречи". И ни в коем случае "когда это закончится (боль)", а только - "когда же это начнется (новая жизнь)".

Теперь мы адаптируемся друг к другу, учимся и очень надеюсь что скоро сможем понимать друг друга (да-да, опять мои розовые очки).