С какого кефирчика или творожка начать ???

Девочки подскажите пожалуйста .... моему сыночку 9 месяцев, хочу ввести творожок или кефирчик, но не знаю с чего начать ?? Мы аллергики, начинать с кефира ? Какого ? Какой творог брать ? Или самой делать ?