Мама двоих (12 лет, 4 года), планирую беременность
Энгельс
Куриные фрикадельки.
2 грудки на кости (отделить филе и прокрутить), 1 яйцо, зеленый лук (прокрутить), укроп, соль. Слепить фрикадель и чуть-чуть обжарить на сковороде.

Затем залить соусом ( томатная паста 1,5 ст.л., соевый соус 1 ст.л., чеснок , сметана 250г, соль, сахар, 1,5 ст.л, муки).
Тушить 30 минут.
Подавать с любым гарниром. У нас макароны.