Ну вот и мы пошли. Игорь долго не хотел делать первые шаги. За ручки не любит ходить, ползти надежнее. Неделю назад начал вставать сам из положения сидя, не за что не держась. Играть стоя.
Потом у нас "ходунки" есть, мы с ними ходили.
Потом все тоже самое, но с табуреткой. При чем, когда табурет не катится вперед, мы его за собой тащили, но без него идти отказывались.
А тут, вчера встал и пошел сам. Не много шагов 5-6 но за то как!
Потом еще раз и еще!!!
Сфоткать не получается, он вообще скромник. Когда прошу его пойти, или обращаю внимание, смеется и уползает. А вот когда делаю вид, что на него не обращаю внимание, то тут то мы и ходить начинаем!

Приветик! Меня зовут Юлия! Мне 26 лет. Рост 160, вес 78,1.
Долго пытаюсь худеть ... до родов худела , худела итог с 72 кг, дохуделась до 77 кг.
Потом беременность роды. Сразу после роддома 81. В течении 3 месяцев 75 кг. А летом на даче наелась до 82 кг. Целый месяц пытаюсь придерживаться системы. Результат переменный, да и чего греха таить срывы были.
Но я себя мотивирую!!!

Разработала систему Екатерина Мириманова. С помощью этих простых принципов она похудела на 60 килограммов за полтора года. Так появилось название системы.
Огромное отличие и преимущество данного метода похудения – есть можно все, что хочется! Остановимся на самых главных моментах системы.

Разделите приемы пищи на 3 раза. Не обязательно отказываться от перекусов. Просто они должны быть легкими и не иметь большой объем. Например, это могут быть овощи или фрукты. Для того, чтобы обменные процессы организма активизировались как можно раньше, обязательно нужно завтракать. Если Вы не привыкли плотно завтракать, скушайте бутерброд с сыром.

До полудня можно употреблять в пищу какие угодно продукты. Сладкое, мучное разрешается только до 12:00. Молочный шоколад замените горьким с большим содержанием какао, так как он намного полезнее для организма. Можно есть торт. В нем нет переизбытка сахара, в отличие от молочного шоколада. Старайтесь не переедать. Сахар (лучше коричневый или фруктозу) разрешено также до 12:00. Обычный хлеб после 12:00 можно заменить на ржаной.

Старайтесь разнообразить гарниры. Не чередуйте картошку с макаронами. Больше употребляйте в пищу различные крупы, овощи. Готовить тоже старайтесь разнообразными способами: жарьте, варите, тушите, запекайте. Но жареное все же ограничьте. Не рекомендуется сочетать картофель с мясом.

После 6 часов есть запрещено. Если Вы ложитесь спать очень поздно, ужин можно перенести на любое время до 20:00. Екатерина Мириманова рекомендует на ужин есть рис, овощи, йогурт. Ваш ужин должен быть легким. Со временем организм привыкнет к такому распорядку дня, вы не будете испытывать чувство голода перед сном.

Разрешается употреблять чай, кофе, алкогольные напитки. Организмом лучше усваивается коричневый сахар и фруктоза, чем простой рафинированный сахар. Среди всего разнообразия алкогольных напитков лучше отдать предпочтение сухому вину. Пейте жидкости, сколько Вам хочется. Употребление воды не сильно влияет на похудение. Поэтому можете пить, когда испытываете жажду. То же относится и к употреблению соли.

Система Миримановой «Минус 60» - это не наказание, а попытка помочь организму избавиться от лишнего веса. Поэтому она не должна быть Вам в тягость, а наоборот должна стать образом жизни. Системы «Минус 60» можно придерживаться постоянно. Она не имеет противопоказаний, одобрена медиками. Кроме рекомендаций по питанию, система Миримановой предусматривает физические нагрузки, советы по уходу за кожей и прочее.

Ну вот и почти 11 месяцев. Мы умеем ползать, стоять, играть в "ку-ку", играть в ладушки, ходить с опорой
Умеем звенеть в колокольчик, печатать на клавиатуре, включать телевизор. Смотрим мультики "Маша и медведь". Пьем кефир через трубочку, едим овощи, мясо, рыбу, суп овощной, 1 яйцо в неделю, творог, кашу, банан, яблоки и груши, любим сливу. Жить не можем без хлеба (особенно свежей горбушки)

Сами себя поим водичкой. Танцуем и поем песни. У нас 2 зуба.
И есть подружка
любим все грысть, и про соску не забываем.

Вот такие мы самостоятельные уже!

УЗИ, анализы, врачи,
И девять месяцев тревоги,
И наконец зимой, в ночи
Сошлись у нас с тобой дороги
И глаз не в силах оторвать,
И чувство счастья и единства,
Скорей бы полно испытать
Святую радость материнства!

Мы дома! Боже, он кричит!
Ну где же книги и шпаргалки?!
Потом не ест… теперь не спит...
Муж помогает… из-под палки
На третий день ушла в астрал,
Звонков и лиц не замечаю,
Но руки бдят, у них аврал -
Прибавку веса отмечают!

Какой банкет? Зачем гостей?
Нам месяц? Все хотят собраться?!
Теперь готовь, подай, налей,
Не забывая улыбаться!
Твой первый смех, вот это да!
Быстрее видео и фото!
Ну, опоздали как всегда -
Уже рыданья до икоты!

Играл всю ночь, борясь со сном,
В журнале срочно всё отметим!
Поспим когда-нибудь потом,
Как говорится – на том свете!
Опять нам нечего надеть,
Хотя базар вещей скупили!
Куда растем?! Стоять! Не сметь!
И половины не сносили!

Он ест пюре! Какой успех!
Скорей ровесникам хвалиться!
Но оказалось, что у всех
Давно едят шашлык и пиццу!
Наш сел – ровесники пошли,
Он встал – они среди бегущих!
Отставить выходные дни!
Догнать хотя бы отстающих!

Друзья в кино, на стадион,
У нас своя олимпиада -
За малышом бросок под стол,
Спасенный тапочек – награда!
Ура! Все трудности прошли -
Запоры, колики и клизмы,
Но снова в бой! Теперь горшки,
Ушибы, зубы и капризы!

Ребенку год?! Не может быть!
Я не успела насладиться!
Придется мне ещё родить,
Пусть это снова повторится!

10 месяцев и 8 дней и мы научились пить через трубочку кефир!!! До этого дня мы кефир не признавали, т.к. до сих пор балуемся сисей. А сегодня пришли с прогулки, я взяла себе кефир агуша. Пить его через трубочку. Малыша заинтересовало, что это я делаю..... Я ему предложила, показала как в себя вдувать... на третьей попытки у нас получилось!!! Сколько счатья было у Игорька!!! ПРосто не передать словами.. это надо было видеть. Выпили с ним кефир на пополам!!!!