Ваш Правильный Вес 59.4 кг. Это немного выше, чем указанный Вами вес. Но это Ваш Правильный вес, которого Вы можете достичь и поддерживать длительное время.
Если Вы начнете диету сегодня, Вы будете весить 59.4 кг к 02/17/2012.
Вы должны пройти 3 этапа методики Дюкан, и за 99 дней Вы достигнете и навсегда стабилизируете новый результат.
Ну вот, собралась вчера сидеть на гречке, а меня вдруг (неожиданно так ) настигли КД. Чтож. Старую 5 числа. Решила по Дюкану, т.к. легко переношу белковые дни. Волшебный пендаль мне в помощь!!!)))))
Вес 65 (результат октября... плачевно)
ОГ 88
ОпГ 72
ОТ 68 (ну это вообще нонсенс... у меня так на четвертом месяце было!!)
ОБ 95
ОН 55
Ну.. БУЧ2 провалился со второго дня. 28 поехали покупать Таюше подарокна НГ ( а это огромный пластмасовый дом). Ну как не отметить такую покупку??? И понеслась душа в рай... и 29 она не притормозила...Тем более 29 было полтара года Тусе. Короче, это все отмазки. Сила воли меня предала. или я ее....
30.12-01.01(БУЧ3)
Вес 63-62-63,5 ОГ 88-88-88 ОпГ 71-71-72 ОТ 65-64-67 ОБ 94-93-93 ОН 54-54-54
30.12- творог с черносливом и кефиром, чай с сыром
31.12- отварная рыба. но чую вечером чего-нить съем)))
01.01- клетчатка с кефиром или йогуртом, рис с овощами, кефир с черносливом и финиками
Я довольна. Мне легко. В еде себя не ограничиваю, чувства голова не долевает, ем любимые продукты.
27.12-29.12 (БУЧ2)
Вес 63-62 ОГ 88-88 ОпГ 71-71 ОТ 65-64 ОБ 94-93 ОН 54-54
27.12- яйца, апельсин, крабовые палочки, кальмар, чай с сыром, чернослив (не делала массаж и не занималась с Джилли... блин!!)
28.12- творог с черносливом, рис, две конфеты, кефир с финиками и черносливом (получился углеводный.. чтож поменяю местами((
29.12 - творог с черносливом и кефиром
Всё, решилась. А то надоели мне эти цифры на весах, каждый день одно и то же 63. Буду сидеть на чередовании 2-1.Увеличу потребление воды, да еще купила клетчатку, буду ей завтракать в углеводные.Продолжаю заниматься с Джилли+ в углеводные дни добавлю по 8минут на пресс и бедра.
Исходные параметры
24.12-26.12(БУЧ1)
Вес 63 ОГ 88 ОпГ 71 ОТ 65 ОБ 94 ОН 54.
24.12- отварная говядина, чай с сыром
25.12- творог с молоком, кефир с черносливом
26.12 - клетчатка с йогуртом, рис с печенью, яблоко, чай с финиками, сыр. Перед сном чернослив с чаем
Страшновато как то....
Девчонки, а кто делал, расскажите как ощущения. Да, вообще, расскажите что как, помогло, последствия, всё. А то сижу и мучаюсь, делать али нет. Очки жуть как надоели, а зрение всё хуже и хуже.....
Ой, ну наконец-то, я могу спокойно сесть и написать, о Туське.
Итак, мы весим 10100 рос у нас 81 см.
Заболели мы отитом с пятницы, прям так жалко мелкую было, так плакала....
Сегодня, нас посмотрели, сказали все хорошо. Ну и славно. Девонька моя хоть кушать начала. А то и температура 38 держалась и горло и уши... ох. А плюс понос и сыпь. Ну что вылезла аллергия так и не поняли, ведь почти не ела эти дни, а тельце все покрылось этими красненьким прыщами, прям живого места не было. Девочка моя любимая.
Да. И я начинаю люто ненавидеть нашу медицину (хоть по-моему ее у нас нет вообще). Пришли на прием, посмотрели анализы крово, моча, кал... ну хоть в космос. А у Туськи с рождения очень опухают глазки. Я говорю, проверьте ей почки, писает странно, может часа четыре не писать, а потом раза три за полчаса. Мне у вас все хорошо. Короче, пока не подняла ор, пока не дошла до главврача... ужас. Посмотрела нас главврач, направила и на узи почек и на Ничипоренко и соли какие-то. Ну неужели педиатру трудно было самой все это написать... Ну не понимаю я...
