Сегодня с утра было 99,5 кг.
6.00- кофе с молоком и 2 бутерброда с карбонатом и черным хлебом.
10.00- чашка черного кофе.
12.00- щи из свежей капусты 200мл, салат из свежих офощей с маслом и соевым соусом и катлетка куриная.
14.00-черный кофе.
16.30- кофе с 5%творогом-50гр.
Знаю что кофе много, но чай не могу себя заставить пить. физических нагрузок тоже нет, т.к. спина тянет, решила отложить на завтра.