Физическая активность и беременность

Я занималась до Б йогой в ежедневном режиме (дома - сама, и пару раз в неделю в маленькой группе с учителем, который полностью изменил мой взгляд на йогу (после опыта в фитнесс клубе) и очень мне помог йоготерапией как раз 7 лет назад избавиться от серьезных проблем). Собственно регулярно занимаюсь последние 7 лет. Сейчас лень напала, интенсивность снизилась, заставлять нельзя, иначе обратный эффект. Получается раза 3 - 4 в неделю и в основном даже не йога как таковая - а больше индейские пасы и немного цигун. С беременностью ощущения изменились, намного лучше чувствуется раслабление изнутри живота и научилась чувствовать матку, раньше мне казалось, что я ее чувствую :-). Ну и наконец вернулась в бассеин, за первые 3 месяца сходила туда раз 5, сейчас стараюсь пару раз в неделю, но тоже могу залениться :). Так что планы - планами - а в реальности больше хочется валяться и кушать глазированные сырки с чаем, не смотря на то, что занятия доставляют массу удовольствия :). 

Я занималась до Б и сейчас занимаюсь в обычной группе, т.к. специальные занятия только днем(((( Но т.к. давно занимаюсь, то и в обычной группе всё устраивает)

Иду заниматься в "Зебру" на занятия "Мама+" , как только выйду в декрет. Сейчас нет времени с работой..все такие занятия только днем..

Я бы уже занялась, но все занятия для Б днем, а мы пока работаем, но в будущем планирую, как в декрет уйду