Ноет лопатка

Девочки, добрый вечер! У меня 23 н.б., но очень сильно защемило лопатку, делала массажи мне ничего не помогает, врач сказала, что ничего сейчас не поможет! Кто-то сталкивался с такой проблемой? Вроде говорят, что помогает тейпирование, мучаюсь на протяжении недели уже