Правильные и лишние кг. Как найти золотую середину?)

Юль, скажу про себя из личного опыта.
До Б я весила 64 кг (лет так 3-4 вес не менялся), выглядела прекрасно при росте 176.
когда заБ забезпокоилась прибавкой в весе... на что мой наблюдающий врач скзала, что с моим ростом можно 20 кг(!!!!) спокойно набирать))))...... 
за всю Б набрала 13, из них 4 кг за последний месяц (отеки), а так и того бы меньше получилось.
пошла рожать с весом 77.
Сейчас через пол года после родов вес 56 (!!!!!) такой я была классе в 9-м, мы полностью на ГВ, ем много, очень много и всего и часто (хочется, организм требует)!
Теперь про еду во время Б: лично я ела ВСЕ что душа пожелает..... особенно меня тянуло на сладкое и выпечку....это просто было какое-то наказание, до Б совершенно равнодушно относилась и к тому и к другому, вот такие пречуды были во время Б. Ела даже ночью если хотелось.... 
Малышик родился с прекрасным весом 3200.
Удачи тебе! Ты худенькая, тебе нечего совершенно боятся, сколько бы ты не набрали ты все быстро сбросишь. Посмотри только какой у тебя красивый и аккуратненький пузик на 20 недельке)))

Сметаю всё на своём пути - всё в желудок))) В любое время суток))) Фрукты, овощи, мясо...Пицца в рационе также присутствует, как и шоколад (мнооооого шоколада) Люблю покушать ;) ))Думаю, лишнее откладывается у тех, кто фанатично об этом думает. Проще надо быть))))

И вот, посомтри на меня, это 2 недели назад))

Хорошего тебе настроения ;) )))

Я и за то, и за то. Если хочешь поесть - поешь! бывает и так. что во время Б дико хочется бяку какую-нибудь.я считаю отказывать себе нельзя. я делаю так. Допустим, захотелось чипсов раз в месяц - съедаю яблоко, потом пол пакетика чипсов. Хочется шоколада мне каждый день. Я тогда сначала кушаю что-нибудь полезное -ну курицу с овощами например, после этого с чаем 4 дольки шоколада. Вот как-то так.

В первую Б все было отлично. Кушала 6 раз в день, но старалась не набивать желудок. В итоге когда родила осталось лишних 3 кг. Это норма. За беременность своего жира женщина набирает как раз 3 кг - это как бы защита для малыша. Сбросила их без усилий, так как кормила грудью и питалась по прежнему 6 раз в день.И еще всю Б выполняла специальные упражнения для беременных с гантельками и на фитболе. в результате роды прошли легко. а целлюлит по моему появляется у каждой беременоой. после родов если побольше двигаться и правильно кушать он становится почти незаметным.

Сейчас привыкла есть 3-4 раза в день да так хорошенько! и не могу перейти в нужный режим((( боюсь, так как и мама, и тетя мои сильно поправились за вторую беременность. Еще угрозу поставили, постельный режим - упражнениями уже 2 недели не занимаюсь(((

Привет, будущая мамулька! :)) С аппетитом у меня все как обычно, не считая того, что чего то захочется иногда. А особенно сладостей, хотя всегда к ним была равнодушна. Я категорически против сметания всего подряд и очень стараюсь себя сдерживать. Мне разъедаться некуда, я и так не худенька. Забеременнела в процессе похудения. С тех пор сбросила 5 кг, так вес и стоит. Специально не худею сейчас, но и не отъедаюсь. По поводу жирка ребенка - он сам возьмет, что ему надо. Мне врач сказал, что во время беременности нужно есть все. То есть, животный жир тоже необходим, я его раньше ограничивала, только растительный. Но это не значит, что надо есть сало килограммами :)) Но если съешь кусок свинины вреда не будет. Я счиатю, что все очень индивидуально. Но надо делать упор на правильное питание и не есть за двоих. Раньше считала калории, мне нужно было около 1650, чтобы сбрасывать вес. Сейчас не считаю, но примерно представляю, что съедаю. Иногда перебираю. А вообще стараюсь не наглеть. Не хочу быть коровой с ребенком на руках. Хочу быть красивой мамой. Планирую после родов сразу худеть не откладывая.

Когда работаешь, складываются определённые привычки питания. Для меня норма 4-5 разовое питание по немножку. Сейчас могу добавить и 6 вечером. С Б лично для меня сложно контолировать желания. Так недели 3 назат я умирала по сладкому и не просто, а по всяким печенькам, и ничего не могла с собой поделать: перестала бороться - сразу расхотелось.

Сейчас выписали пить железо, так я прочитала, что с кальцием он не усваивается, приходится вообще чередовать молочку и еду, с которыми я пью железо.

В целом, стараюсь следить за питанием по мере возможности, если хочется - то ем, а не хочется (то что нужно кушать) - не ем: себе дороже.

я ем все подряд. ну конечно кто еды из макдака (хотя иногда тянет))) 

Я бы рада сметать всё подряд, да вот не всё лезет. С мясом так и не дружим, зато лепёшки любим, эти которые продаются в ларьках горячими и посыпанными кунжутом, хлеб с маслом в основном белый... картошку жаренную готова есть каждый день, но тут ограничиваю, печень не справится при всём моём желании... и к 24 неделе итог всего за всю беременность набрала 3800. Не знаю как дальше будет происходить набор веса, но надеюсь не разнесёт меня:))))))

Ребеночек сам накапливает свой жирок и совершенно не обязательно вам этот жирок есть))Я за нормальное здоровое питание без излишеств и голоданий.Чем меньше наберешь,тем легче ходить Б и легче рожать и потом не придётся худеть-мучиться.Я 12 кг набрала за беременность,если второй раз бог даст,то постараюсь так не разъедаться.

Я токсикоз заедала, поэтому поправляться стала с самого начала, при этом раньше ела сколько хотела и вечером тоже и не поправлялась. Когда забеременела весила 50 кг., ну а так обычно 53 весила при росте 171 см. Сейчас вешу уже 63,5 кг... Сегодня у меня разгрузочный день) Очень тянет на выпечку и я себе не отказывала)

я вообще люблю поесть, поэтому не отказывала себе ни в чем, ни в первую ни во вторую- не отказываю. после родов еще стала худее чем была. я считаю, что организм во время Б сам себя изнутри контролирует. а заморачиваться над этим не надо, нехорошо.

Аппетит не увеличился, ем все, кроме совсем уже гадостей (чипсы, газировка и т.д.), сильно тянет на сладкое, не отказываюсь, за 35 недель набрала 9 кг

Я стараюсь есть здоровую пищу.Колбасу,майонез,чипсы,консервы,НЕТ!Аппетит чуть чуть увеличился.