Приветик будущие мамульки!) хотела провести мини опрос: как у вас с аппетитом? Чувствуете ли вы , что он увеличился? Вообще собираетесь ли вы в чем то себя ограничивать и насколько? Хотелось бы услышать мнения и тех, кто за полноценное питание по первому позыву во время Б и тех, кто настроен набрать только определенное количество кг) в календаре беременности написано , что организм затрачивает сейчас дополнительно 500 ккал.. Соотвественно наедаем в день 1700-2000? И еще... Там же упомянули, что малыш начинает накапливать свой жирок. Интересно, в каком виде лучше его употреблять чтобы это был не целлюлит на ляжках и боках , а полезный жирок у ребеночка. Понятно , что чипсы , тесто и хлеб не рассматриваются вообще. Очень любопытно , как сложилась ситуация у тех ? Кто забил и сметал все подряд а с проблемами фигуры занимался после родов.. Успехи были или нет.. В общем буду очень признательна всем, кто хоть по какому то из вопросов прокомментирует! Всем хорошего настроения и улыбок!
Калининград
я не контроллировала калл., нор могу сказать, что за беременность набрала 9 кг., 6 сбросила сразу, остальные 3 так и прелипились. Всю Б. ела торты и пироженные, не могла отказать в сладком !!!!!
0
16.08.2011
Ответить
Самара
А с какой недели примерно начался набор веса? Сейчас у меня 20 недель, прибавила примерно 2 кг. Говорят что в последующие 10 недель начнется что то невероятное.. Вширь должна пойти.. Если сейчас я 52 то до 60 кг можно за Б разъестся со спокойным сердцем?? )) у вас 9 и это мало да еще с тортами.. А вот истории про + 20-30 кг меня пугают если честно...
0
16.08.2011
Ответить
Самара
я к сегодняшнему дню набрала только около 3 кг (срок 28-29). не ограничиваю себя, ем всё подряд. при этом за последние 2 недели вес не прибавился. А без хлеба вообще жить не могу
0
16.08.2011
Ответить
Самара
Может правда тогда больше ккал расходуется... Пока у меня все нормально но так напугали грядущими переменами... Прямо безнадега какая то..
0
16.08.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Я тоже себя не ограничиваю,хотя надо точно!!!но аппетит зверский,особенно когда выходная!
Короче набрала уже 7кг,тянет на плюшки всякие,так что уже сама как плюшка!Страшно подумать,что будет дальше!
И врач-странная тетя-не ругает вообще-у нее все ничего страшного!
0
16.08.2011
Ответить
Иркутск
да ты б не парилась так особо, понимаю фигура и все такое. Сейчас то о малыше подумать нужно, чтоб ему всего хватало! Слушай организм- он подсказывает что ему хочеться. маленько не повредит )))
0
18.08.2011
Ответить
Самара
ну не могу я объяснить какую полезность для малыша несут плюшки, пицца, чипсы и пельмени.. это бред! очень удобно под этим предлогом мести все как саранча
0
18.08.2011
Ответить
Калининград
Зато 20-30 сразу скидываются, а у меня, говорю же, прилипли намертво !!! Я набирала равномерно. Без скачков.
0
17.08.2011
Ответить
Юль, ну если ты будешь контролировать себя, то 20-30 вряд ли твой случай. Сейчас и правда начнется жор, а потом еще после 32 недель скачок. У меня прибавка 15-17 кг, плюс отек, не знаю, сколько там жидкости, но моя подруга из роддома вышла минус 12. Я старалась не есть позже 19, потом это не стало прокатывать и я просыпалась в 5 утра с адским голодом)) много гуляла, пока ноги не отекли в 32 недели. Здоровая еда, ну иногда побаловаться, после чего разгружаться обязательно. Фрукты, овощи, мясо и рыба, меньше выпечки и сахара.
0
16.08.2011
Ответить
Самара
Маш я прямо реально готовлюсь к страшному.. Что же там такое происходит с 20 по 30 неделю... А примерно когда начал прибавляться вес и когда появились отеки? И вообще что делать то? Ты веришь что ограничения во вредностях вредят ребенку и это не правильно?? Я нет. Мне кажется не нужны ему плюшки с сахаром и свининка в беконе.. Или закидайте меня камнями...
0
17.08.2011
Ответить
Конечно, не нужны - я сама перестала есть свинину, а в третьем триместре вообще мясо убрала, не хотелось, хотя я от стейка никогда в жизни не отказалась бы. Плюшек очень иногда хотелось, но дома их нет, поэтому могла съесть, но редко получалось просто))
Ну а потом страшное не у всех происходит, моя мама набрала всего 8 кг со мной. А я вот после 32 недель здорово прибавила за месяц, все моя врач в роддоме - отругала, что мало ем и много хожу, малыш по весу маленький. Я поехала на неделю в деревню и там отожралась прям((
Тебе спокойно можно около 15 набрать. Врач не говорила вообще про вес?
Я вообще за сезонность продуктов, так что ем сейчас яблоки и сливы, если хочется очень сильно жрать (вот именно что ЖРАТЬ, а не есть).
Не переживай, а то иногда то, чего мы боимся и происходит.
0
17.08.2011
Ответить
Самара
Ну я как то расчитывпю на саль адекватность в пищевом поведении)) врач сказала что типа как то потихоньку ты прибавляешь.. Ну ничего скоро все пойдет как по маслу))) и тут я напряглась. Ребенок по размерам и весу соотвествует .. Так что плюшек поест кап родится)
0
17.08.2011
Ответить
Вот как раз после родов уже ничего такого не поешь, там уже как диета. Вот я и сижу сейчас с апельсином, вечером арбуз дотрескаю и шоколадку))
На ночь не кушать и пока есть силы вечером в парк мужа на променад. Ты и на занятия можешь походить спокойно, вот и будешь стройной беременной!
0
17.08.2011
Ответить
Воронеж
Я очень переживала по поводу набора веса , я была не худенькая весила 63 кг, но набрала их до беременности где-то за год из-за гормонов боролось с лишним весом но он почему-то не уходил, а потм как узнала что беременна, соответственно перестала спортом заниматься, вот пока ем как всегда не больше не меньше, жора особого нет. Набрала за 20 недель 3 кг. Но и то у меня с желудком постоянные проблемы оч редко в туалет хожу по большому. Думаю рожу и буду серьезно заниматься своей фигурой, я очень щепетильно к этому отношусь!!! Слава богу я не кашалот, все подряд как некоторые не мечу. Но еще проблемка я уже отекаю, на током маленьком сроке. Так что вот так. Если ты сама по себе худенькая всегда была, то не переживай сразу после родов в норму предешь, мои подружки все даже лучше выгледят чем до родов.
0
17.08.2011
Ответить
Самара
Дело в том что я постоянно держала себя в руках и контролировала что и когда я ем. Уже лет пять я не ем свинину, мучного, сладкое очень редко, всю молочку обезжиренную. И вес мой был 48-50 кг. Сейчас конечно я потребляю больше белка, ем много рыбы, морепродуктов и отвпрной говядины. Жирность молочаи увеличила. На данный момент 20 недель и 1,5 кг +. но меня пугает что набор массы начинается как раз после 20 недели и может лекго дойти до + 20-30))) мой организм таков что если жрать то я набираю легко. Хотелось бы в определенных рамках задержаться и чтобы ребенок был здоровым и не дохлым.
0
17.08.2011
Ответить
Воронеж
На самом деле, я считаю что если тебе очень чегото хочется то отказывать себе нельзя , это организм просит недостоющие ему витаминки, микроэлементы и т.д. Я думаю чтоб набрать 20 кг, это надо очень постараться, (ты меня понимаешь :):) ). Живи как обычно, ты жила и кушай что тебе хочется ребеночек возьмет все самое необходимое, так уж устроена природа. Набирают такой большой вес мамаши, которые бездумно пихают в себя все подряд ошибочно предпологая, что так лучше малышу. Без фанатизма.
0
17.08.2011
Ответить
Липецк
я до бер весила 50 кг. была худенькая. поправилась на 20 кг!!!!!!!!!!!!! ела практически все. но не ела чипсы, не пила газ напитки спрайт и тд. поправилась сильно потому что изначально мой вес считался низким. те я набрала и свой вес +10 кг и вес "беременности" +10 кг. итого 20 кг. бегемотик))) после родов скинула 10. и еще в течении 3-4 мес скинула 7 кг. сейчас вес держится 53-54 кг. кушайте - кушайте! только в умеренных дозах))))
пс животик у меня так и не ушел...
0
17.08.2011
Ответить
Самара
Аааааааа!!!!((((( жесть.. У меня тоже до Б 48-50 кг и рост 165 см.. Может вы высокая еще просто?? А примерно на каком сроке начали поправляться??
0
17.08.2011
Ответить
Липецк
рост 165)))) сразу!!! уже на 5-6 неделе + 2 кг)))) короче я был слон)))) как мне сказали, раньше надо было нормально есть, а не худеть.
0
17.08.2011
Ответить
Самара
Ну я сейчас на 20 неделе + 1,5-2кг. Что то не хочется небеоеменные 10 еще добирать... Эээээхххххххх.....
0
17.08.2011
Ответить
Киев
Юль, скажу про себя из личного опыта.
До Б я весила 64 кг (лет так 3-4 вес не менялся), выглядела прекрасно при росте 176.
когда заБ забезпокоилась прибавкой в весе... на что мой наблюдающий врач скзала, что с моим ростом можно 20 кг(!!!!) спокойно набирать))))......
за всю Б набрала 13, из них 4 кг за последний месяц (отеки), а так и того бы меньше получилось.
пошла рожать с весом 77.
Сейчас через пол года после родов вес 56 (!!!!!) такой я была классе в 9-м, мы полностью на ГВ, ем много, очень много и всего и часто (хочется, организм требует)!
Теперь про еду во время Б: лично я ела ВСЕ что душа пожелает..... особенно меня тянуло на сладкое и выпечку....это просто было какое-то наказание, до Б совершенно равнодушно относилась и к тому и к другому, вот такие пречуды были во время Б. Ела даже ночью если хотелось....
Малышик родился с прекрасным весом 3200.
Удачи тебе! Ты худенькая, тебе нечего совершенно боятся, сколько бы ты не набрали ты все быстро сбросишь. Посмотри только какой у тебя красивый и аккуратненький пузик на 20 недельке)))
До Б я весила 64 кг (лет так 3-4 вес не менялся), выглядела прекрасно при росте 176.
когда заБ забезпокоилась прибавкой в весе... на что мой наблюдающий врач скзала, что с моим ростом можно 20 кг(!!!!) спокойно набирать))))......
за всю Б набрала 13, из них 4 кг за последний месяц (отеки), а так и того бы меньше получилось.
пошла рожать с весом 77.
Сейчас через пол года после родов вес 56 (!!!!!) такой я была классе в 9-м, мы полностью на ГВ, ем много, очень много и всего и часто (хочется, организм требует)!
Теперь про еду во время Б: лично я ела ВСЕ что душа пожелает..... особенно меня тянуло на сладкое и выпечку....это просто было какое-то наказание, до Б совершенно равнодушно относилась и к тому и к другому, вот такие пречуды были во время Б. Ела даже ночью если хотелось....
Малышик родился с прекрасным весом 3200.
Удачи тебе! Ты худенькая, тебе нечего совершенно боятся, сколько бы ты не набрали ты все быстро сбросишь. Посмотри только какой у тебя красивый и аккуратненький пузик на 20 недельке)))
0
17.08.2011
Ответить
Новосибирск
Не собираюсь себя ограничивать, наоборот ем всё подряд, т. к. после родов много чего нельзя будет есть.По опыту первой беременности: набрала с 47 кг до 64, после родов интерес к еде пропал вообще, кормить-то больше некого, заставляла себя есть, что бы было молоко. Результат- через месяц после родов 47кг.Так-что даже не заморачиваюсь, сколько наберу сейчас, столько наберу.
0
16.08.2011
Ответить
Самара
Супер! Так быстро похудели.. А кожа как? Тоже сократилась? Вот вам просто кушать не хотелось после родов, а у многих моих знакомых от грудного вскармливания слоновость развилась.. И говорили что неконтролируемое чувство голода до дрожи...
0
17.08.2011
Ответить
Новосибирск
Живот плоский стал, все нормально. Ну а грудь за беременность увеличилась с 0-1 размера до 3, появилось много растяжек и когда похудела выглядело это всё как "уши спаниеля", потом получше стало, но прошло до этого года 3
0
17.08.2011
Ответить
Минск
я сама не худенькая,а плотного телосложения и за двадцать недель с 63 перешла на 65. Очень даже рада,что не набираю по дням и часам :-) думаю,что у меня ещё свой запас не плохой, хи хи хи, пусть расходуется. Ну а подруги рожавшие говорят,что и вправду всё ещё впереди.
Но мне пока есть больше чем хотелось не хочется, в начале сладкого вообще не хотелось,а сейчас замечаю,что хочется сдобы. Даже страшно за последствия!!!
0
16.08.2011
Ответить
Запорожье
у меня тоже 20 недель и я вот набрала где-то 2,500кг, хотя многие на таком сроке набрали уже по 6-7 кг, и я вот наоборот переживаю, что мало набрала, себя не в чем не ограничеваю, как только хочется кушать так сразу к холодильнику и бегу, ну не знаю. может еще начну интенсивно прибавлять, вот тогда и подумаю о будущем=))
0
16.08.2011
Ответить
