Войти
Юлия
41 год Подольск, Россия
На сайте с 10.03.2010, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
254
записи
58
друзей
11
подписчиков
Юлия
Алёна, 15 лет 9 месяцевКсюшенька, 12 лет 10 месяцев Подольск
Ирина
Матвей, 15 лет 2 месяцаСавелий, 12 лет 1 месяц Москва
Пристраиваю АГУШУ

Для себя накопала несколько рецептов, где можно использовать поднакопившуюся Агушу творожок.

Юлия
Алёна, 15 лет 9 месяцевКсюшенька, 12 лет 10 месяцев Подольск
Александра Панькова
Санкт-Петербург
Сказка с несчастливым концом
Я люблю все свои проекты. Проживаю их как свои, прикипаю душой.
Не сплю ночами, продумывая варианты, бесконечно езжу подбираю все до последних мелочей, ищу все самое лучшее из возможного.
Я общаюсь с рабочими и с поставщиками, решаю сто тысяч вопросов по ходу ремонта и всячески болею за результат. Заказчики становятся уже практически родными, я начинаю им доверять как себе...
И вот оказалось, что зря.
Доброта, открытость и доверчивость привели меня к ситуации когда проект я сделала, а мне за него не заплатили. :(
Юлия
Алёна, 15 лет 9 месяцевКсюшенька, 12 лет 10 месяцев Подольск
Eлена
Москва
Упражнения

Упражнения


Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!



Супер упражнения в гиф картинках!



Супер упражнения в гиф картинках!



Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!



Супер упражнения в гиф картинках!
Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и
 работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается
 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером 
метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!

Читать далее

Юлия
Алёна, 15 лет 9 месяцевКсюшенька, 12 лет 10 месяцев Подольск
Vesna
Александр, 14 лет 7 месяцев Красногорск
Запеченый йогурт

Давно Марина выкладывала пост про вкуснейший запеченый йогурт.

Как я начала его делать, так остановиться не могу) Обожаю и могу есть его целыми днями.

Только я его модернизировала, что бы есть вечером. Готовится за 5 минут.

Добавляю только белки, мед не кладу, а только стевию, ванилин. Белков побольше. Люблю с кокосовым ароматизатором натуральным или с ложечкой орехового кофе. Очень ароматно и вкусно. Как суфле или крем получается.

С крахмалом идеальная консистенция получается. А надо его совсем чуть чуть.

Юлия
Алёна, 15 лет 9 месяцевКсюшенька, 12 лет 10 месяцев Подольск
Наталья
Виктория, 16 лет 9 месяцев Москва
Шоколадный фондан

Отличный рецепт для всех шокоголиков, когда много-много шоколада, и он прям такой манящий.


Юлия
Алёна, 15 лет 9 месяцевКсюшенька, 12 лет 10 месяцев Подольск
Нинель (Если хочешь чуда, сделай его сам!)
Александр, 24 года 2 месяцаНикитос племяш, 17 лет 5 месяцевДен, 14 лет 1 месяц Нижний Новгород
Печенье с трещинками

Сегодня хочу предложить вам очень вкусное шоколадное печенье, которое готовится из доступных ингредиентов и выглядит очень оригинально. Хрустящее снаружи, мягкое внутри с чудесным трюфельно-шоколадным вкусом.

Приготовьте тесто с вечера пятницы, а субботним утром испеките печенье, наполнив весь дом ароматом шоколада.

Юлия
Алёна, 15 лет 9 месяцевКсюшенька, 12 лет 10 месяцев Подольск
Екатерина
Верочка, 11 лет 9 месяцев Москва
Мои первые капкейки

Испробовала сегодня насадки для украшения капиков вилтон.

Алёна
15 лет 9 месяцев
Ксюшенька
12 лет 10 месяцев