Сходили в понедельник, 21, а руки тока сейчас дошли! 
в Этот раз рассказывали про потуги и выход последа.
В среднем потуги длятся от 30 минут до часу. Здесь главное слушать врача/акушерку. как правило в первые две три потуги тужиться не разрешается их необходимо продышать по собачьи , лучше нос вдох-выдох рот, чтобы рот не пересыхал и небыло возможности на кашель. в это время ребенок занимает нужнлое положение в путях и вот потом уже при потугах мы задерживаем дыхае, наклоняем голову ближе к груди и про себя считаем не дыша до 5 и тужимся животом, потом медленно, обязательно медленно выдыхаем. Медленно выдыхать необходимо так как при проходе ребенка по путям получается вакуум и при резком выдохе ребенок обратно уйдет в первоначальное положение/состояние. За одну потугу необходимо проделать около трех таких тыхательных процессов.
Если рожать на чудо кровате по-старинке- лежа на спине, то врач по возможности сделает все чтобы вы не порвались а именно поставит свою руку и будет давить на промежность, либо сделает в бок надсечку, которую по идее не должны почувствовать так как ткани уже достаточно расстянуты, но не знаю не знаю, и проверять не хочется... Зашивают как правило на живую, редко делают анестезию.
Если рожать сидя "вертикальные роды" то тут вам никто не поможет, так как процесс выхода головки не видет и что там у вас происходит никто не скажет, но замечено что так рожать проще по "Притяжению Земли" и как сказали тужиться не надо либо совсем чуть, все идет своим чередом! после рождения головки дышим часто по Собачьи! ну а после рождения ляльки через какое-то время выходит послед, как обещали - процесс безболезненный и быстрый от 10 до 30 минут, возможно чуть надо будет потужиться.
