Сегодня влезла в старые шорты! Ура! Я уж думала придется из-за жары что-то покупать. Хотела даже позагорать ногами, но тут дочь подкорректировала мои планы :( вообще денек был жарким не только из-за погоды. Елизавета не сходила с рук дольше чем на 20 минут. Как итог:
Завтрак: рисовая каша,
Перекус: 100гр.творога с вареньем, некрепкий кофе с молоком
Обед: 700мл. кефира
Ужин: 2 котлеты из индейки, картофель вареный, стаканчик йогурта
Активности: 1,5 часа прогулки быстрым шагом и часов 5 укачиваний...
Параметры: 96-71-96, вес 58,1 кг
На следующий день попробуем ввести в рацион свежий огурец