оксисайз

как хорошо, что у меня нет весов. взвесилась у подруги и поседела. оказывается сбросить мне надо не 5-7кг, а все 15. буду подключать еще небольшую зарядочку послеобеднюю и придется отказаться от предночных чаепитий, к которым так привыкла за время кормлений грудью. так как мои кормежки сдвинуты во времени(завтрак после 12-ти, обед в 15-16 и ужин в 20), то придется отказаться от плюшек -ватрушек после ужина. отныне буду пить пустой чаек перед сном и есть только фрукты после ужина.

вторая неделя за плечами. талия не уменьшилась ни на сантиметр, хотя в районе пресса изменения ощущаются на ощупь. нога тоже стоит на месте, хотя, может просто так кажется, но тоже немного подтянулась и над коленкой уже не висит мешком. а вот бедра уменьшились еще на 3 см, итого -5см. пойду померю объемы своих многочисленных брюк, может что-нибудь уже налазит...

четвертая неделя на исходе. серьезно подумываю бросить оксисайз в пользу тренировок с Турпин. сейчас они идут как дополнительный ингридиент. за эту неделю минус 2см в пузике, минус 1см в бедрах, минус 1см в ноге

результат третьей недели - ничего не поменялась, правда и нагрузка была меньше из-за критических дней...

наврала. утром перемерила живот, что называется в спокойном состоянии - в талии тоже -2см.

а что это?