Как самой приготовить тефтельки?

Девочки,сыночку 1,3 хочу приготовить тефтельки, что можно уже в них добавлять а что нет,готовить буду в пароварке, сколько по времени их там парить?Как вы готовите тефтельки своим малышам поделитесь пожалуйста )))