Девочки, нашла новую диету "Американские горки Мартина Катана". Кто-то знает про нее, пробовали? Данная диета рассчитана на три недели, для каждой из которых прописаны только калории. Исходя из чего вы сами решаете, что будете есть в каждый конкретный день. Первые три дня первой недели нужно уложиться в 600 ккал в сутки, следующие четыре - в 900 ккал. Всю вторую неделю ежедневно потребляем 1200 ккал. И на третьей возвращаемся к схеме первой. Так как я после родов, хочется выбрать более легкую форму диеты, не хочу мучать свой организм. И вообще что можете посоветовать, чтобы восстановить фигуру после родов?
Лучший ответ
Алейск
Яна Вишневская, вот и я так считаю, всегда к диетам относилась резко негативно, потому что потом вес возвращается быстро и даже больше, чем был
0
22.04.2024
Ответить
Москва
Не нужно вам таких диет. Сократите сахар,уберите фрукты после 14 часов дня. Не ешьте после 18-19ч. Чтоб интервал между едой был 14-16ч. И больше ходите. На улице лето. Вышли и в нормальном темпе прошли два часа.
0
22.04.2024
Ответить
Калуга
Про такую диету не слышала, но так понимаю, что она рассчитана на то, чтобы организм «стрессанул» в начале на 600 кк. По-моему, рациональнее начинать с высокого каллоража (1200 и то, смотря какой у вас вес), а потом постепенно снижать вместе с потерей веса
0
22.04.2024
Ответить
Новосибирск
Про такую диету не слышала, в принципе всегда придерживалась мнения, что от диет потом только еще сильнее вес набираешь. Лучше просто делать физические упражнения по возможности, кушать маленькими порциями, но по чаще. Это мой метод )
0
22.04.2024
Ответить
Москва
Если вы есть в нельзяграмме, подпишитесь на Никишина Наталья, у нее много полезного. Вообще она крутая. И еще larinolya у Лели много рецептов завтраков, обедов, ужинов, перекусов.
0
22.04.2024
Ответить
Ростов-на-Дону
Один раз худела на 900 калорий в день в течении месяца, было супер! Никаких проблем не было вроде. Но сейчас силы воли не хватает( тоже хочу похудеть
0
22.04.2024
Ответить
600 ккал это очень мало...да и 900 тоже. Я против таких минусов. Да,вы скинете. Но за недели голодовки,после,наберёте то что сбросили. А то и ещё больше