Всерьез взялась за свое тело после родов

Девочки, нашла новую диету "Американские горки Мартина Катана". Кто-то знает про нее, пробовали? Данная диета рассчитана на три недели, для каждой из которых прописаны только калории. Исходя из чего вы сами решаете, что будете есть в каждый конкретный день. Первые три дня первой недели нужно уложиться в 600 ккал в сутки, следующие четыре - в 900 ккал. Всю вторую неделю ежедневно потребляем 1200 ккал. И на третьей возвращаемся к схеме первой. Так как я после родов, хочется выбрать более легкую форму диеты, не хочу мучать свой организм. И вообще что можете посоветовать, чтобы восстановить фигуру после родов?