Вчера уже спали все, наверно)

Может сегодня дождусь комментов)

Друзья, Поделитесь, пожалуйста, опытом. Как вы

Живете во время болезни в плане питания и занятий?

Я занимаюсь через день, пп, конечно же. Болею редко, но метко.

В этот раз, кишечная инфекция на три дня температурой вырубила.

Практически полный голод. Пожгла все мышцы, блин(

Пришло время восстанавливаться потихоньку.

Кто как это делает? Я зарядку сильную делаю обычно.

С половины повторов начинать? Как вернуться в зал правильно?

Если сразу верну калораж, не разопрет меня на пару кг?

Вот такая моя головная боль на сегодня))))

Вчера уже спали все, наверно)

Может сегодня дождусь комментов)

Друзья, Поделитесь, пожалуйста, опытом. Как вы

Живете во время болезни в плане питания и занятий?

Я занимаюсь через день, пп, конечно же. Болею редко, но метко.

В этот раз, кишечная инфекция на три дня температурой вырубила.

Практически полный голод. Пожгла все мышцы, блин(

Пришло время восстанавливаться потихоньку.

Кто как это делает? Я зарядку сильную делаю обычно.

С половины повторов начинать? Как вернуться в зал правильно?

Если сразу верну калораж, не разопрет меня на пару кг?

Вот такая моя головная боль на сегодня))))

продам коляску 3 в 1.

Люлька не огромная, но вместительная. Коляска очень маневренная, разворачивается на месте. Помещается в маленький лифт. 

Утерян дождевик. Есть москитная сетка, сумка, зимняя муфта (не родная). В подарок - меховой конверт.

Состояние коляски после двух детей - на Тройку. Есть небольшие разрывы на капюшоне по шву - реально зашить, будет незаметно, потертости  на оси.

В целом, если бы я планировала рожать в ближайшее время ребенка, то на ней откатала бы и его. 

Покупала коляску в Германии.

Цена 5000 рублей.

И  имею несколько довольно странных рекомендаций:

1. Ограничить воду до 1,5 л...по причине того, что жировые клетки из воды

И их надобно сушить.

2. Отказаться от йогуртов, потому что в них много крахмала для густоты, а это

Чистые углеводы.

3. В рационе разрешены зефир, пастила, мармелад, правда, утром.

И сыр до 30%.

4. Запрет не железки. Только кардио. Максимум- пресс и отжимаемся.

Как вам?)

Меня смущает. Но она была очень убедительна...что только так я и похудею.

Подарил мне муж на новый год матерый пульсометр.

Я прыгала от радости и в предвкушении побежала в зал.

Кардио я делаю на эллипсе, потому что стопа болит при беге.

Там воспалена связка. Но не об этом. 

Выяснилось, что максимальный пульс для жиросжигания у меня

119!!!! Друзья, я с таким пульсом еле шевелюсь на тренажере..(((

А я как раз музыку накачала супер ритмичную... И что????

Что делать- то? Неужели аппарат не ошибся? Начала читать инфу, формулы

Попадаются разные для расчета пульса. Как понять, какая верная? 

Там вручную забить можно нужную границу. Кто как считает пульс для похудения?

перепост
АВТОР ХОЧЕТ ВСЕГО ЛИШЬ - ЧТОБЫ ЕГО СКАЗКУ ПРОЧИТАЛО КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ. ЕМУ ЭТО ВАЖНО. Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе, - Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он "отказной" у врачей. Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. "...Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали - кому нужно и кто захочет..." Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку будут еще читать. На сегодня - ему лучше. Но это одно из тех чудес, что мы можем сделать своими руками - чтобы исполнилось желание ребенка и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это. Сказка о лунном лучике

"Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья - сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?" Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: « - Мы с тобой - особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!" И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся олененку найти свою маму. А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой - в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!"

Если вы разместите эту сказку у себя на странице - мы будем очень признательны.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ У СЕБЯ - ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ!