Девочки, кто из вас бегает, расскажите когда, в какое время полезно бегать? Сколько по времени?
Слышала, что бег полезен только утром, вечером вредно для сердца. Что бегать нужно больше 30 мин, это сколько больше то?
И как надо, ежедневно?
Девочки, кто из вас бегает, расскажите когда, в какое время полезно бегать? Сколько по времени?
Слышала, что бег полезен только утром, вечером вредно для сердца. Что бегать нужно больше 30 мин, это сколько больше то?
И как надо, ежедневно?