Здравствуйте,кто нибудь сидел на гречневой диете? Расскажите как результаты?

Сидела ровно 1 день по рекомендации мамы) Кажется поесть я люблю гораздо больше чем худой животик😂

А вообще отзывы по такой диете положительные. До 7 кг в неделю легко сбрасывают. На самом деле, если вес не критичный и просто хотите так сказать подтянуться, достаточно отменить поздний ужин и кушать меньшими чем обычно порциями. За недельку попращаетесь с парой тройкой кг.

Не то, чтобы сидела, но был такой период, что некогда было готовить, жила одна, много работала. Вечером закидывала гречку с куриной грудкой и тушила все это дело. Похудела хорошо. Месяца 2, наверно, в таком режиме пролетели перед НГ. Вес потом не возвращался.

Я обычно на завтрак ем гречку с кефиром. С вечера заливаю 2 ст. ложки промытой гречневой крупы одним стаканом кефира. За диету это не считаю, так как ем гречку только на завтрак. Но если вы действительно решили сбросить вес, то только одна диета не поможет, нужно подумать и о физической активности. Спортзал вам в помощь! Кроме этого нельзя употреблять спиртное, когда организм работает на выведение этилового спирта, то еда идет в жировые отложения. Удачи вам!

На ней быстро худеется. Я выдерживала дней 10. Запивала её 1% кефиром ( 1 литр в день) По 5-7 кг уходило!

Очень хорошие результаты, только я не могу на ней часто сидеть - ненавижу гречку.... но сбрасывается хорошо, у меня за три дня по паре кило уходило в легкую.

Мне только отмена ужина не поможет. Нужно скинуть как можно больше кг))))

худеешь быстро, но убить всех вокруг хочется

Вауу)