девочки, кто-нибудь сидел на такой диете? результат действительно такой?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !диета 20 кг. что-то слабо верится - кушаешь по ней, в принципе, много, не может быть,что так хорошо худеть будешь.....но, как говорится, я все ищу легких путей, очень уж хочется похудеть с наименьшими усилиями:))) да и похудеть-то всегоо на кг 5нужно:))) как думаете, стоит попробовать?
марина
особенно мне про фруктозу понравилось . фруктоза – природный, безвредный для организма сахар.В диете Фруктовая Азбука, к примеру, весь процесс похудения основан именно на замене обыкновенного сахара фруктозой. Как оказалось, такая замена приносит существенные снижения в весе.
А вот и правда:
Попадая в организм, фруктоза минует особый энзим - фруктокиназу-1. А он несет ответственность за переработку поступающих в организм углеводов в энергию и решает, во что же превратить полученные углеводы: в гликоген или в жир. Комплексные углеводы, такие как овсянка, макароны, рис, в нашем организме, превращаются, в основном, в гликоген, и в этом виде откладываются в печени и мышцах. Происходит это до тех пор, пока в «запасниках» вашего организма будет оставаться свободное место, и лишь затем эти углеводы начнут перерабатываться в жир (согласно научным данным, человеческий организм способен отложить про запас порядка 250-400 граммов углеводов в форме гликогена). Фруктозу же печень превращает в жир, который, попадая в кровь, немедленно впитывается жировыми клетками.
14.02.2013
Ответить
Алекcандра
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ вот ссылка на перевод таблицы
14.02.2013
Ответить
Inna
Дюкан не для меня, такие диеты не люблю, слишком много запар. а я люблю простоту
14.02.2013
Ответить
Алекcандра
ну если Дюкан дял вас - запара,тогда я даже не знаю,какая диета вам подойдет.
14.02.2013
Ответить
Inna
ну вот эта про которую я спрашиваю мне нравится, только вот сомневаюсь, что на ней похудеешь, уж очень не мало тут дневной рацион. поэтому и спрашиваю
14.02.2013
Ответить
Алекcандра
почитала.ерунда какая-то про фруткозу - она не диетическая это 100%.я на ней набрала 5 кг.мне врач прописывал вместо сахара.
14.02.2013
Ответить
Алекcандра
это хорошо,а вообще еще очень сомнителен принцип отказа от 1 приема пищи.при похудении нельзя голодать,а то ещё больше наберешь,заодно и желудок посалдишь.лучше уж тогда на правильное питание .дробное.))
14.02.2013
Ответить
Inna
охххх, лентяйка я , хочу худеть, а организованности во мне, к сожалению, никакой
14.02.2013
Ответить
Алекcандра
или вконтакте ест офиц.группа диюеты дюкана,там есть переовд линейки.так и называется "Диета Дюкан".или вот тут есть Dukandiet.ru но она может неправильная.
14.02.2013
Ответить
Inna
нне подскажете, я вот языка совсем не знаю, вот посмотрела Дюкана: Продолжительность диеты рассчитывается индивидуально для каждого пациента на официальном сайте Дюкана совершенно бесплатно dukandiet.co.uk. Вам нужно будет ответить на ряд вопросов (имя, пол, текущий вес, рост, на какой диете раньше сидели и т.д.). а как бы мне рассчитать для себя если я заполнить не смогу??? вы заполняли?
14.02.2013
Ответить
Алекcандра
да,заполняла,там нужен английский за 6 класс.не сложно)))..в гугл хром встроенный переводчик есть)
14.02.2013
Ответить
Inna
я испанский учила:))) но вроде получила свою диету, картинка выскочила, теперь разбираюсь с ней
14.02.2013
Ответить
Ольга
А на 5 можно на любой диете похудеть. Хоть на Протасова, хоть на Дюкана, хоть на Любимой. 5 - это не 15))))
14.02.2013
Ответить
Женя
у меня знакомая сидит на этой диете вторую неделю скинула 8 кг,мне интересно другое не вернуться ли они обратно,наблюдаю за ней...
14.02.2013
Ответить
дааа,но надеюсь с ней этого не случится)))