Кто сидел на гречневой диете? Есть результаты?

Глупости эти ваши диеты!!!нужно правильно питаться всегда...Допускать какие то срывы,крайне редко!!!,раза три в год ...Лично я ем в неограниченных количествах мясо (говядинах,индейка,курица)приготовленное не в масле,тушенное,варёное,шашлык замочннный не в майонез!!все виды рыбы ,так же без масла!!!!!!в духовке или на сковородке ,на воде...тушу,ем рис,картошку,гречеу....ничего не заправляю маслом!!!таорог с кефиром,вместо сметаны,столовую лодку мёда туда ...мммм вкуснятина,или овсянку на молоке с мёдом по утрам ...все фрукты без ограничения..не ем вообще хлеб !!!!никогда!!!третий год пошёл..кофе чай не пью пол года,раньше пила без сахара...выпиваю столовую ложку льняного масла с утра,и запиваю кипячённой водой!!!Если придерживаться всегда правильно питания,вы будете худеть без вреда для здоровья...и мышечной массы!!!А на одной гречки вв будете терять свои мышцы...убивать здоровья..

Я на гречке сидела, так как её люблю и могу есть, хоть ведрами)

Похудела нормально ( сидела примерно 2 недели), потом на ПП перешла. Ну вообщем я на ПП сначала, потом на гречке, потом на ПП опять.В итоге за 3 месяца я сбросила с 74 до 58 кг (рост 178). Я гречку ела с грибами, тушеные овощи добавляла или просто томатную пасту или перемолотые помидоры.Со здоровьем проблем не было, если не считать проблемой запоры(пардон), но у меня организм привык есть супы просто)

Ответ на вопрос по п.1: по здоровью ударяет любая моно диета, вы только после родов, зачем вам гробить свой организм? Тем более с такой диеты срыв более вероятен потом, еще больше наберете. На ПП прям с ходу вес падать не начнет, плюс гормональный фон после родов, имхо лучше сесть на ПП, уменьшить порцию, не жрать после 6-7 вечера и двигаться, хотя бы прогулки и питьевой режим соблюдать, медленно, но вес пойдет вниз.

Сама на ПП 9 месяц, сбросила 10кг практически ни в чем себя не насилуя

Очень давно мне надо было срочно похудеть, я ела гречку (зваривала кипятком), куриную грудку (запекала) и пила томатный сок (где-то прочитала и просто его люблю). Дней 5 я выдержала. Похудела, не скажу на сколько грамм или килограмм, не помню) гречку терпеть не могу до сих пор))) всё скинутое точно вернулось сразу.

Подруга пила ОКи из-за проблемной кожи, лицо очистилось, да, но плюс 15 (!!!) кг. 10 дней питалась только гречкой с кефиром, похудела на 10 кг, но убила весь ЖКТ и цикл, М вообще пропали. Лечилась потом. Но, что удивительно, вес так и не вернулся.

Тебе 100% не нужна эта диета. Ни сейчас, ни потом. Ты же помню считала калории, бжу, худела же? Вот и сейчас попробуй.

А вообще у тебя организм и так измучен, сейчас лето, ешь больше овощей, фруктов и ягод - и польза, и диета)

Судя по Вашему профилю еще даже месяца не прошло после родов. Рано еще диету - нужно немного восстановиться, тем более после КС. Да и говорить о том, что вес после родов "встал" тоже рановато

Вам просто нужно правильно питаться и все.

Правильное питание: это кушать 6 раз в день и выпивать не менее 2л обычной минеральной не газированной воды в день.

Примерный рацион питания я скину Вам а личку. Долго писать.

Я после родов сидела на гречке,очень похудела. Улучшилась кожа,стул. Было легко и хорошо.

Соглашусь с комментариями по гречневой диете- ничего хорошего не получите. Только отвращение к этой грече! Заниматься нельзя по КС, но ведь ходить можно. Включайте шагомер на прогулках с ребенком, наушники в уши и пошла родимая)))) Мне прям в кайф

Нет, это очень вредно. Да и одной гречкой будет во-первых дефицит белка, организм скажет «пока, оставшиеся мышцы», а мышцы - наша молодость и ещё к тому же энергоемкие, лучше за счёт них не худеть. Про остальное вообще молчу. Похудеть-то можно, если не будет потом жетского срыва после такой адской диеты. Но потом поправляться будете от капустного листа и тело будет качества желе.

Хочу пригласить в чат ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Бесплатно!!!

Основная тематика чата это ПП, рецепты, живое общение, обмен опытом. Делимся фото до и после.

А так же имеет место быть функциональное питание Energy Diet, так как, есть девушки, которым нужен хороший результат как на ПП, но только без заморочек.

Хотите присоединиться? ☺️

В основе всех диет- принцип дефицита калорий. Нет работающих и неработающих диет. Вы на ту же самую калорийность можете есть любые продукты и будете худеть. Но моно диеты сильно ограничат вас по набору микронутриентов, что очень нежелательно, особенно на ГВ. Сократите просто размер порций, не изменяя рацион, и будете худеть.

Нужно разнообразие в питании при ГВ, да и вообще... Питайтесь правильно, (кто бы советовал😚😏), после первых родов у меня были существенные ограничения в питании, первый год я болела простудой, конъюнктивитом, гайморитом и чего ещё только не было.... Второй раз умнее, но сбросить бы мне не мешало кг 5.

А силы заниматься ребенком и не впасть в депрессию Вам нужны? В конце концов, делайте ранний белковый ужин, ходите( хоть с Лесли Сансон, 2-3 мили).

И что у вас за ПП? 2 недели стоящего веса- не показатель неправильно выбранного пути

не стоит сидеть на диетах

скинешь 5 кг и сразу наберешь

ты же не сиожешь так всю жизнь питаться

Лучше японская диета

Гречка углеводы...не думаю что поможет

Я сидела :)начались проблемы с туалетом и у меня и у ребёнка, лучше пшенку есть :)

Плохое самочувствие, слабость и вечный голод. Продержалась 4 дня. Больше на гречку не сяду