Упорно занимаюсь животиком. Качаю пресс. Но дело в том, что когда я качаю пресс у меня такое ощущение, что я качаю мышцы шеи, а не живота. Что я делаю не так? Вроде и подбородок наверх направляю. (( Шея потом болит, и еще она у меня как-будто трясется,когда делаю упражения. Как правильно качать пресс, а не шею?