Принимайте) Мне в приниципе, ни так ж и много нжно сбросить, и скорее привести тело в тонс после беременности и родов, и всё таки, я ж собираюсь стройнеть, значит к вам)
Рост у меня 170, вес на данный момент 63, был меньше, но дочь плохо набирает в весе, мы на ГВ и врач настояла, чтоб я усилила питание, в итоге после родов я набрала почти 3 кг, вот они 63 кг. Живот дрябленький, попень и ляхи покрылись циллюком за время беременности., пипец(
В общем, вчера начала первые свои занятия по возврату фигуры и её тюнингу)) На пресс мне пока нельзя, а вот на попу..))) ею и начала заниматься, планирую адаптироваться к занятиям, потом увелисить нагрузку, позже добавить новую часть тела и снова увеличить и т.д. По такой же схеме приводила себя в форму и после первой беременности, правда вес и общее состояние тогда были раз в сто хуже( Короче, желаю себе удачи!!! и ВАМ всем тоже)