Девочки, снова очу начать ходить на фитнес. а конкретно на степ аэробику. не могу больше ждать. 2.5 месяца только прошло послекесарево. Скажите - можноли уже? кто когда возвратился к спорту?
Обнинск
обязательно после консультации с врачем...
надо чтобы проверили как зажили швы на матке..
чтобы вдруг не получилось - один урок степа (ведь в конце урока еще идет силовая работа на мышцы брюшного пресса), а потом на операционный стол, тк швы разошлись...извини, что так ...я профессиональный фитнес инструктор.... если врач разрешит, то в бой..
0
16.09.2008
Ответить
Красноярск
спасибо болшое! попру сначала к врачу. иначе на стол больше точно не полезу 
0
17.09.2008
Ответить
Реутов
К сожалению, фитнес не хорошо сказывается на грудном молоке. И при ГВ не рекомендуют заниматься интенсивными физическими нагрузками.
В большинстве случаев при ГВ лишний вес сам постепенно уходит.
0
03.10.2008
Ответить
Красноярск
это точно. ем как и при беременности, хорошо и все подрят. а тем не менее худеется ))) видно все жиры доча сьедает
0
04.10.2008
Ответить