Войти
Мама двоих (3 года, 1 год) Москва

Кто не скачет, тот лентяй)

8
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Курган
Женечка,мышцам же белок нужен((Где ж его в овощах -то взять(Вот тебе и охота,организм просит))И вообще,я тоже так хотела  с Джил прыгать,но потом начиталась,что этими прыжками все мышцы растрясешь((Вот теперь хочу в зал,но пока никак не получается(
0
03.03.2015
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Москва
Я без поста не могла ни в чем себя ограничить в еде, я же поесть люблю, и отнюдь не всегда здоровую пищу) а тут вроде полезное с приятным совмещаю) В зал мне пока тоже никак( там прыгать-то немного, ты смотрела ее курс про живот? Там больше на пресс и бедра упражнений вроде.
0
03.03.2015
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Курган
Да,даже пробовала делать.Очень тяжелый курс,но все-равно-это же кардио)А надо силовые;)
0
03.03.2015
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Москва
Кардио как раз для живота самое оно. Еще бег-отлично, но я ненавижу бегать. Я тут перелопатила блоги многих инструкторов на тему именно дивота и пресса, поняла, что основное все же диета. А для пресса-скручивания в основном. Силовые хорошо, но не щнаю, когда до зала доберусь, когда обоих в сад толтко, наверное)
0
03.03.2015
Мама двоих (11 лет, 8 лет) Москва
Вы знаете моджно есть все что умещается в руку хоть каждый час чем чаще чем мень тем лучще
0
03.03.2015
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Москва
Да, я читала как раз про дробное питание. Но вообще как-то надо рассчитать норму потребляемых тобой ккалорий и употреблять на 10-15% меньше. Я начала с малого-убрала все кондитерские изделия, фаст фуд, газировку, глушу воду, хлеб по минимому) для меня это уже что-то, обычно каждый прием пищи заканчивается тем, что я выкатываюсь из-за стола, а тут вроде чувство легкого недоедания)
0
04.03.2015
Мама двоих (29 лет, 14 лет) Москва
Какая вы молодец! Я вот всё смотрю и никак не начну)))) тяжело?
0
03.03.2015
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Москва
Главное начать, потом реально втягиваешься! И когда видишь первые результаты, это стимулирует еще больше) 
0
03.03.2015

Похожие записи