Про самооценку. Помогите.

Мне 30 лет. Я нормальная женщина. У меня хорошая семья. Но почему то у меня очень Заниженная самооценка. Всё началось с детства. А точнее с моей дорогой мамы. Сколько я себя помню она меня с кем-то сравнивала. На фоне других детей я всегда ей казалась хуже. Кто- то пел, танцевал,, рисовал, помогал маме, учился... Но все всегда всё делали лучше. Никогда, поверьте, она не сказала что я молодец.(Её мама , моя бабушка, воспитывала её так же). Это не её вина. По другому она не умеет.

Мне 30 лет. У меня хороший муж, дочка. Она приезжает в гости и с порога начинает делать замечания Как то не выдержала ,говорю: неужели я за 30 лет не сделала ничего хорошего, за что меня можно похвалить. Она ответила - родила ребёнка.

И всё??? я старалась, ходила на танцевальный, пела, сочиняла стихи что-бы побаловать её честолюбие. Но у неё не находилось слов что-бы похвалить, сказать что гордится.

Я нарастила себе много комплексов. Сейчас покупая хорошую косметику, вещи я всё равно вижу вокруг людей которые выглядят лучше. Которые добились большего, у которых детки почти идеал.

Я спрашивала у мамы зачем ты так делала?

Она говорит что хотела простимулировать меня, подстегнуть. Но в 3 года можно было понять что такие методы на меня не действуют, и найти новые. Мож похвалить меня. Для разнообразия.

Я иду по жизни с постоянным комплексом несоответствия ожиданиям окружающих. Я не самая лучшая дочка,мама,жена, невестка, сестра. Как мне трудно с этим жить.

Я так боялась что у меня родится дочка(у меня дочка). Что я стану такой же мамой.В итоге ,идя от противного я захваливала свою дочку, покупала ей самое лучшее. Одела на неё "Корону" - так сказал психолог. И она превратилась в капризную царевну несмеяну, вечно не довольную.

Я хочу разорвать этот круг. Бабушка-мама-я -дочка. Что бы мы были счастливыми. Что-бы я научилась ценить себя. Что-бы моё детство меня отпустило.

Профессиональные психологи и Замечательные Дочки-мамы-бабушки помогите. ТОНУ.