Спорт крайне важен для того, чтобы поддерживать крепкое здоровье, хорошее самочувствие и превосходное либидо максимально долгое время. Именно поэтому рано или поздно все задаются таким вопросом, «Каким видом спорта заняться, чтобы сохранять физическое здоровье»?
Красивые волосы – визитная карточка любой женщины и совсем не важно, короткие они или длинные. Именно поэтому многих мучает вопрос, как сделать так, чтобы волосы были густыми, красивыми и пышными? Реклама говорит одно, мамы и бабушки абсолютно другое. Кому верить? Что делать, чтобы достичь густых и сияющих волос?
В этом вопросе необходимо разобраться как можно раньше, пока организм еще молод. Самое главное – это питание. Как бы это странно не звучало, но чем насыщеннее меню, чем правильнее, тем лучше выглядят волосы.
Правильное питание заключает в себя употребление овощей, фруктов, отказ от фаст-фуда, жирного, жареного, чересчур соленого. Употребление пищи должно происходить несколько раз в день, небольшими порциями.
Еще, чтобы волосы были густыми, необходимо дополнительно принимать витамины. В настоящее время, наибольшее предпочтение лучше всего отдавать витаминно-минеральным комплексам, рассчитанным на прием в несколько этапов. Например, в таблетках витамины и минералы соединены по взаимодействию и рассчитаны на прием два или три раза в день.
Сложно надеяться на то, что волосы приобретут здоровье и силу, живя в крупных городах с критической экологической ситуацией. В таком случае, можно посещать дорогие салоны, использовать всевозможные качественные средства, особого толку не будет.
Реклама нам говорит о том, что бальзамы для волос «оживляют» их, даруют великолепие и силу. Стоит заметить, что не все бальзамы хороши. Многие из них не дают волосам «дышать», подобно клею полностью покрывают волосинки.
Можно подумать, что для того, чтобы волосы были густыми, необходимо иметь должную наследственность, вот только наследственность составляет не более 20%, в остальном – забота, уход и питание играют роль. Как только у девочки начинают отрастать волосы, их следует вплетать в косу. Недаром на Руси, девушки славились густыми волосами, ведь они носили косы.
Среди народных средств, способствующих тому, чтобы волосы были густыми, особенно выделяются: репейное, кедровое масло, а также лимонный сок. Они продаются в любой аптеке.
Подробнее:
Шелушащаяся кожа – это проблема людей от мала до велика. Действенное решение проблемы - это маски для сухой кожи лица, которые можно использовать приготовленные дома и также готовые, приобретенные в аптеке или магазине.
Чаще всего такой недуг настигает маленьких детей до 6-7 лет и после 45 лет, когда происходят старческие изменения, однако, плохая экологическая ситуация, неправильное питание, присутствие консервантов и генно-модифицированных организмов в продуктах, привели к тому, что и у молодых людей начали возникать проблемы с кожей.
Наибольшим эффектом против неприятной стянутости являются маски для сухой кожи лица. Можно использовать готовые маски, продающиеся в аптеках и магазинах, можно приготавливать самим. Сказать, что какие-то лучше, какие-то хуже – нельзя. Кожа каждого человека индивидуальна, даже сухая. Подбирать требуется методом проб и ошибок.
Однако, есть общие правила и средства, которые помогают всем в большей или меньшей степени.
Перво-наперво, необходимо полностью отказаться от умывания мылом. Щелочное мыло слишком сильно сушит кожу. Начинает возникать шелушение, жжение, зуд. Хорошей маской для сухой кожи лица станут жирные деревенские сливки, теплое картофельное пюре или мед. Такие продукты есть в любом доме. Они не принесут вреда и помогут на некоторое время. Можно использовать различные косметические и эфирные масла, например, календулы, винограда или авокадо. Они не только избавят от неприятного чувства сухости, но и залечат ранки, дадут коже питание из полезных веществ.
Рецепт маски для лица с превосходным результатом
Можно приготовить такую маску: один желток смешивается с 1-ой ч. л. меда, после взбивается венчиком. Затем добавляется все по 1 ч. л.: оливковое масло, настой эвкалипта или шалфея, овсяная мука. Хорошо перемешиваются все ингредиенты, смесь наносится на кожу на полчаса, затем смывается и наносится питательный крем. Эффект такой маски для сухой кожи лица потрясающий – она помогает вернуть коже блеск и силу.
Подробнее: