А мне Марьивановна в школе, говорила, что у меня нет силы воли)Видела бы она меня сейчас Минус 4 кг за 3 недели марафон. Вес сейчас 56,5 . ОГ 86 (без изменений), ОТ 66 (-8 см, да я разожралась за июль как кабан), ОБ 88,5 без изменений, ОН (широкая часть бедра) 50,5 (-1,5 см)

Как вы знаете (весь ББ в курсе), я не умею красиво и модно одеваться слету)) Для меня это сложно и выбор одной пары идеальных брюк и одной идеальной кофты может затянуться на месяц поиска. в случае с пиджаком на два) а с пальто и сумкой на все полгода))) В июле я вообще разожралась как упитанный кабан и весила 60,5. И тут я подумала, блин, да все же мои проблемы в поиске идеальных брюк из-за того, что я всегда хочу выглядеть тонкой-звонкой, коей по сути не являлась. И если ноги всегда были ОК, то все мои усилия были направлены на то, чтобы спрятать живот. а так как многие думали , что я худая по моим лукам в сообах, то видимо мне это удавалась - создать иллюзию стройности (может и не так плохо тогда я одеваюсь) И вот я решила взять руки в ноги и собой заняться. Было сложно и тяжело. Но у меня было три стимула. Живем один раз и хочется жить с той фигурой, которую хочешь. а не прикрываться на пляже полотенцем. Второй - когда ты упитанная и полная, одеваясь, ты думаешь только о том, как тебе прикрыть вторую складку на животе и целлюлит на ляшках. А если ты стройна - ты думаешь о том...да ты вообще ни о чем не думаешь, ты можешь одеть шорты и майку и ты уже будешь красивой. И третий - а почему бы и не проверить свои силы? Бросить вызов самой себе!? Это же так здорово! Бороться не с кем-то , а с самой собой - со своей ленью и нежеланием оторвать попу от дивана.

Сначала было тяжело. Первые три дня болели ноги, руки .вся тянуло. И это несмотря на то, что я привыкла к нагрузкам в бассейне. Калорийность не более 1200 в день - даже для меня, любителя брокколи на пару, тяжело. За первую неделю скинула до 58 (2,5 кг). Испугалась. Резко. Прибавила калорий. Но худеть продолжала, хоть я уже и не старалась худеть - просто качаться. Вес в моем случае - дело десятое - главное форма.И вот сейчас имею такой результат. У меня наконец-то появилась талия!!! Для меня это событие. Правда кожа после погодковых родов с огромными животами дает о себе знать, но я уже записалась на курсы массажа - думаю справлюсь !

Вид сзади. пятая точка отлично подтянулась. Ну ноги фактически такие же и остались. кстати, мне скинули отличный рецепт от целлюлита. У меня его нет, но как профилактика - не помешает. Со спины заметно как изменились пропорции - ушли бока, появилась талия, ножки стали подтянутей

Что буду делать после окончания марафона ~~Конечно же обжираться тортами и пить какао~~

Продолжу занятия для себя дома. буду доводить талию и попу до ума. Займусь осанкой. Посмотрела много интересных упр из пилатеса. Диету чуть-чуть разбавлю вкусняшками (с утра два раза в неделю, как раз под походы в кафешки с подругами по будням). Записалась на йогу в воздухе. говорят здорово дисциплинирует тело) Ну и буду наслаждаться новой фигуркой и закидывать фоточки в новых луках) Спасибо. кто дочитал пост до конца. Может показаться , что меня просто распирает от гордости за свой результат , который я заработала слезами и потом. Так и есть.

Похудательное

Похожие записи