Сука! Стоит уже три недели почти на месте. Три недели ПП и тренажеки до седьмого пота. И все на месте. Че за нах??? Ушел 1 кг в сама начале и все.... Немного уменьшился живот и все. Пипец! Зла не хвататет.
Санкт-Петербург
Зой,спокойно!!!! Сколько тебе ещё,до " твоего" веса?
0
08.04.2013
Ответить
Новосибирск
Много, Оль. Я сейчас 73, а мой вес в районе 60-62. По сути три месяца работы на это надо. Но три недели никакого результата. Катька(тренерша моя), говорит что мой организм сопоротивляется и дежит воду(здесь согласна, отекшая я немного). Что после месяца ПП и тренеровок процесс должен пойти, но я че то уже не верю.
0
08.04.2013
Ответить
Новосибирск
три недели регулярно тренажеры , кардио с трепетом. еще на групповые разные хожу иногда.
0
08.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Не мать,ну ты даёшь!!!!
Конечно стоит. В-общем,не паникуй.Сейчас пройдёт неделя -две,пойдет вниз опять.
0
09.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ты не забывай,что мышцы тяжелеют. Поэтому замеряй объёмы чаще,чем взвешивайся.
0
09.04.2013
Ответить
Новосибирск
знаю что мышцы тяжелее, но по одежде вижу что объемы со скрипом уходят.
0
09.04.2013
Ответить
Новосибирск
Здорово. А я каждый раз себя на аркане в зал тащу, терпеть не могу всячиские виз нагрузки. С детства.
0
09.04.2013
Ответить
Новосибирск
Знаю... Но вот не люблю и все. Мн6е скучно и не интересно любым спотртом заниматься.
0
09.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Значит нужно,на коллективные ходить.Где под музыку,все весело скачут))))
0
09.04.2013
Ответить
Новосибирск
Мне на них еще тоскливее. Чувствую себя коровой старой. Девки тонкие и звонки скачут как зоводные и я вся в мыле еле еле поспеваю. Может втянусь.
0
09.04.2013
Ответить
Красногорск
ешь не так, значит.когда вес встает, то на неделю максимум.
0
08.04.2013
Ответить
Новосибирск
Да вроде все так. Мне тренер програму питания расписала. Есть мелкие косячки, но не страшные - вроде того что ему 4 раза вместо 5, тупо не успеваю.
0
08.04.2013
Ответить
Новосибирск
Это врятли. Не думаю что цитрус на полдник играет такую большую роль(его я и пропускаю как правило).
0
08.04.2013
Ответить
Красногорск
У меня вес "вставал", когда я ела меньше чем 1200 ккал в день. У тебя выходит столько? И какой у тебя рост, кстати?
0
08.04.2013
Ответить
Новосибирск
не меньше 1500 уменьшать не буду калории , рост 168 . сегодня вот отвесик 300 гр . хоть что то.
0
08.04.2013
Ответить
Красногорск
Понятно. Ну я потому и спросила про вес) У меня 159, сейчас вес 67. С НГ сбросила 19 кг.
0
09.04.2013
Ответить
Новосибирск
Про себе знаю какой это огромный труд худеть, поэтому такие резульаты вызывают уважение.
0
09.04.2013
Ответить