@zoloto585 (Золотая) — дневник на Babyblog.ru

Золотая

26 лет Москва, Россия

На сайте с 25.04.2010, последнее посещение — 16 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2010

Месяц

Апрель

Выбрать все Редактировать

(1ый день -300 гр).а теперь день 2ой . 1.завтрак чай+запеканта творожная 2.обед суп + помидор 2шт. 3.ужин салад капуста с морковкой(ложка майонеза)+картошка Что то совсем на меню худеющей не тянет. и о ужас 4 шоколадных конфеты(((((((((((( день 1ый-ну поехали))) завтрак чай с ложечкой меда + зерновой хлеб с сыром 1 бутеробед суп овощной,говядина 1 кусочекужин 17.40. суп овощной+3 помидора + 2 кусочка ржаного хлебафиз.нагрузка уборка на кухне)))))вода 1 л. План действий... Дано 1. 56 кг 2. 2 месяца до моря 3. абонимент в фитнес клуб План действий 1. перестать есть хотя бы после 19 2.начать пить достаточное кол-во жидкости 3.в свободное время-прогулки с ребенком или уборка квартиры,никакого телека,надо двигаться 4.не потерять решительный настрой 5.не лениться и хотя бы 3 раза в неделю посещать фитнес. 6.перестать трескать шоколад и хлеб,заменить сахар медом Результат 50 кг веса до июля,отдичное настроение и красивая фигура!!! я себе не нравлюсь... Для начала хотела сказать ВСЕМ БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ))) хочу худеть вместе с вами и с вашей поддержкой!!!так веселее и проще + дополнительная мотивация. мой вес 56 кг,а вес в котором я буду себе нравиться 50. кажеться что не так много,но эти кг просто прилипли. Я понимаю что мне это просто необходимо,т.к.мое отражение в зеркале мне просто перестало нравиться. ПРИНИМАЙТЕ В СВОИ РЯДЫ))))) Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!

мармеладинка

18 лет 6 месяцев

Удалить 0 записей?