Девочки, милые, подскажите как быть столько всего перепробовала...сил нет....после родов весила 64..за год 4 кг ушло. но дело в том, что я столько никогда не весила, поэтому сейчас большие комплексы..пробовала диеты, занималась по вечерам, но оставшиеся лишние 8 кг уходить не хотят.(грудь очень обвисла, и на ногах не красивая кожа.) хлеб я не ем давно, чай без сахара уже лет 6. был период ела сладкое,но тоже уже забыла что это такое.дайте пожалуйста совет? у кого такая ситуация? Что делать?
Новосибирск
как вернуть прежний вес после родов.??..
Новосибирск
что это за система ???сейчас еще в инете почитаю.
нет не пробовала.(
0
06.11.2012
Ответить
Москва
Тут в сообществах она есть!Добавляйтесь и худейте на здоровье!Еще в контакте есть группа, там тоже очень хорошо написано про нее!
http://vk.com/feed#/club8656724
0
06.11.2012
Ответить
Новосибирск
ок спасибо большое уже немного почитала думаю справлюсь...беру себя в руки.
0
06.11.2012
Ответить
Москва
Я с сегодняшнего дня на системе(уже в который раз))))Давайте вместе)
0
06.11.2012
Ответить
Новосибирск
давайте,тогда объясни немного хотя бы как здесь переписываться)
0
06.11.2012
Ответить
Москва
Если в личку,то нажимаешь на имя человека,которому хочешь написать,открывается его страница,справа есть-написать сообщение
0
06.11.2012
Ответить
Новосибирск
ВЫ В контакте есть давайте там списываться я здесь совсем не понимаю как.)))
0
06.11.2012
Ответить
Жуковский
Питайтесь в день 4-5 раз маленькими порциями правильной пищи, а с 7 вечера до 10 утра ни ни))) мне очень помогает)) ну и желательно физ. нагрузки!!!
0
06.11.2012
Ответить
Москва
а зачем в теме Здоровье новорожденных-то это размещать? есть же спец.сообщество для худеющих..или это опять глюк ББ?
0
06.11.2012
Ответить
Новосибирск
я просто не так давно здесь зарегестрирована поэтому и не нашла куда.(
0
06.11.2012
Ответить
Юрмала
роберт шварц "диеты не работают" почитайте. Ну и фитнес фитнес фитнес фитнес, массажи, обертывания. Кожу поправить диетой не получиться - только тренировками и косметологами.
Пишу, а сама думаю куда свои 17 кг деть;) пойду книжку перечитывать. В свое время я по ней похудела на 25 кг, правда, за год...
0
06.11.2012
Ответить
Москва
и я постою послушаю, на диете сижу уходит 1 кг и все стояк, что я ем сладкое что не ем, обидно даже
0
06.11.2012
Ответить
Омск
попробуйте систему -60 .Я там худела ( силы воли только у меня мало )
0
06.11.2012
Ответить
