Доброго дня! Посоветуйте, как можно продлить ночной сон?
Сын с 3 х месяцев, как стал различать ночь и день, спит с 22 до 8. Сдвигание укладывания на 21 приводит к подъему в 7 и тд.
После перехода на 2 дневных сна стал укладываться раньше, в 21-21.30 и подъем на час-полчаса раньше, как по будильнику.
Я понимаю, что садик и все дела, но садик нескоро, а живем сегодня.
Как думаете, можно как-то увеличить время ночного сна? Вечером свободное время мне тоже нравится)))
Или тянуть укладывание до 22 и не морочить голову?
Спасибо.
