Девочки, поделитесь пожалуйста вашим графиком сна и бодрствования между 8- 9 месяцами. У нас проблема , что ночью спит плохо. Как улучшить режим? Как перейти безболезненно на 2 сна?
У нас сейчас 3 сна, режим такой:
Подъем в 7.00
1 ДС 9-9.30, спит 1,5-2 часа.
2 ДС 14.14.30 спит 1 час или 30 минут.
3 ДС 17.30 спит 30 минут.
Уход в ночь 21.00.
На первый ДС очень легко уходит. А вот на 2 и 3 тяжело укладывается. Но после 2-2,5 часов он становится уже капризный и его сложно развлекать, хочет спать? Не знаю. Спасибо за советы.
Жили примерно по такому же режиму, который дней 5 назад внезапно сломался. Нечто похожее было с ним в 4 месяца. Наверное регресс сна и надо переходить на 2 сна. Советов никаких нет, так как сама впервые прохожу это с ребёнком. Успокаиваю себя, что не надолго и когда то нормализуется.