Ранние подъемы. Как справляться?
СонТолько наладили режим, разобрались с дневными снами… поплыло утро 🤦🏻♀️ И даже моя любимая книжка как будто бы не очень помогает… Сначала думала, может случайность, но нет, уже вырисовывается четка динамика, к сожалению.
Просыпаемся в 4 утра и дальше минимум 30 минут приходится укладывать, что бы доспать до 5:45-6:00. Я уже естественно не сплю. Чувствую себя как труп.
По режиму:
6:00 - подъем
ВБ - 2,00
8:00 - 1 ДС (1 час)
ВБ - 2,30
11:30 - 2 ДС (2 часа)
ВБ - 3 часа
16:30 - 3 ДС (30-40 минут)
ВБ - 2 часа
19:00 - отбой
Во все сны уходит спокойно, быстро, без слез, без истерик. Засыпает крепко. Ночь спит как убитый до 4 утра. В 4 начинаются сложности, притом, что он хочет спать!!! Трет глаза, но заснуть долго не может. Приходится и качать и на руках держать. Ест ночью 2 раза, но всегда по разному. Иногда в 23:00 и в 2:00. Иногда в 12 и в 3.
Из того, что сразу бросается глаза, как будто бы: слишком короткое ВБ перед сном, но! После короткого сна 40 минут он не выдерживает дольше. Вот никак, его просто рубит.
Пробовали сдвигать уход в ночной сон - не сдвигается. С рождения с ранними укладываниями сам по себе. До 5 месяцев вообще ложился в 18, вставал в 5:00. Чем позже положишь, тем хуже спит.
Какие есть еще варианты? Время ДС общее вроде как по возрасту. ВБ так же, плюс стараюсь соблюдать баланс пассивного и активного бодрствования.
Лучший ответ