Поздно уходим в ночной сон
СонЗдравствуйте, ребенок поздно ложиться в ночь, часов с 23 до 00:30. Что только не делала и вставали рано, и уменьшала кол-во снов, и уменьшала время дневных снов. Все бестолку, она просто меньше тогда высыпает суточный сон. Как то в 5 месяцев всего навсего в сутки поспала 9 часов. Перед ночным сном ВСЕГДА перегуливает. Когда удается уложить без истерики, когда нет. Начинаю укладывать заранее. Но она просто лупит глаза и улыбается. При чем днем все нормально, она сама засыпает либо под бутылочку либо при помощи самозасыпания. Но перед ночным сном у нее прям какой то затуп как будто случается, нам почти 6 месяцев. Думала изза зубов, но зубы перестали беспокоить, а эта канитель продолжается. В нашем возрасте норма сна 13-14 часов, моя спит 10-11. Я готова волком выть. Ладно бы она засыпала поздно и спокойно уходила в сон, но нет же
Лучший ответ
Persefona
Сейчас занимаюсь этим вопросом, доча последний месяц уходила в ночной в 2 часа ночи. Недавно вот писала такой же вопрос у себя в ветке, посоветовали на 30 минут вставать раньше каждый день, и сдвигать сны. Вы пишите что вставали раньше уже, а дневные сны вместе с ними передвигали?
А еще мне писали что бывает такое, просто перетерпеть.
И кстати моя тоже норму суточную не спит, меньше получается, но ей норм вроде.
Приложу график за три дня, бужу на 30 минут раньше вчерашних дней:
06.04.2025
12:30 подъем
14:15 - 15:05 первый сон
17:50 - 18:30 второй сон
20:40 - 21:05 - 21:30 третий сон
01:40 - отбой
07.04.2025
11:30 подъем
13:30 - 14:45 первый сон
15:30 - 15:45 сон на улице
17:20 - 18:00 второй сон
20:10 - 20:50 третий сон
00:40 отбой
08.04.2025
11:00 подъем
12:30 - 13:20 первый сон
15:10 - 16:20 второй сон
18:10 - 18:50 третий сон
21:40-21:50 четвертый сон
00:10 отбой
В общем вроде получается… планирую чтобы засыпала в 23:00 нам так удобно
08.04.2025
Ответить
AndyMay
Марго, как у вас прогресс с передвижением снов? Удалось перейти на засыпание в 23.00?
10.04.2025
Ответить
Persefona
Татьяна, сначала получалось, потом в один день встали в больницу рано утром и все опять перемешалось. Сегодня вообще начался регресс сна и она весь день спит по 10-20 минут.. буду ждать пока закончится регресс и там по ситуации среагирую)
15.04.2025
Ответить
Анна Нартова
А как долго вы вставали рано? И что в те дни с ДС?
Если хотите сдвигать то надо медленно и довольно долго. Минимум недели 2-3, а то и месяц и постоянно, каждый день будить раньше, постепенно, но и в ДС не давать отсыпаться.
А если вы день-два побудили рано, не получилось и т.д. и хаотично, то это бесполезно. Привычка в среднем около 4х недель формируется.
08.04.2025
Ответить
Натащька
Анна Нартова, у нас был хороший режим, все было без проблем. С 5 месяца появились сначала ночные гуляния. Вместе с этим у нее пропали признаки усталости- а я раньше всегда по ним укладывала и все было чики пуки. И вот постепенно она начала укладываться сама все позже и позже и просыпаться в 6 часов на протяжении 2-х недель. Сны в это время я никак не могла продлить, не помогало ничего. Раньше у меня получалось продлевать сон, теперь ребенок этому упорно сопротивляется. Единственное что я начала делать вместе с тем когда сбился режим- это продлевать дневной сон: когда получается, когда нет. И я вот подумала может мне и лезть в это не стоит, как хочет так пусть и спит днем, ну я просто уже не знаю. Вот уложила ее в 23:00 под бутылочку с трудом с большим перегулом, и она опять проснулась через 40 минут, и ни каким способом не смогла продлить сон. Вот сидим кукуем
08.04.2025
Ответить
Анна Нартова
Натащька, так режим у них же меняется с возрастом))). Плюс он может поехать во время скачков развития. Но это тогда временно на 2-3 недели.
А могло увеличиться ВБ, тогда надо менять всё.
А может она сбрасывает один ДС сейчас.
Одно точно - нельзя любой изменение режимапроверять 1-2 раза. Это нужно на постоянной основе 1-2 недели, а то и больше.
Признаки усталость дейтсвительно с возрастом пропадают. Хотя я своей их никогда поймать не могла))
09.04.2025
Ответить
Маруся
Как долго вы вставали рано?
Так вы сами себя доводите тем,что укладываете когда она он хочет. Забейте и укладывайте когда хочет,смысл 1.5 часа скакать вокруг
08.04.2025
Ответить