Вечный недосып

Малыш в 2 месяца не может спать 3-5 часов в сутки. Значит, когда он спит, вы не спите. Иного варианта нет.

Я не выдержала с дочкой без помощи, у нее был период, когда ее всю ночь на фитболе качать надо было, а иначе она орала, а утром начинались ДС, которые были только на руках. Муж по выходным утром забирал ее, я досыпала, потом стало и выходных мало, на будни позвали помощь. Бабушка мужа брала утром ребёнка, просто я ей спящую на руки перекладывала, она сидела с ней спящей, и я досыпала ещё час два. Иначе я бы просто однажды упала в обморок, так в сутки спала часа 2-3 без помощи

У меня так с каждым, спят очень мало все мои дети, сейчас в 37 тяжело давался недосып, вы говорите что не продуктивны, а у меня просто истерики были, я ругалась на всех, не могла ни работать ни чего делать, мне даже не так важно было поесть как поспать. Выход был только один муж забирал мелкого на 3 часа а я ложилась спать днем. Потому что доходило уже до того что я вооьще не могла уснуть, на нервяк не спала по несколько ночей как ни старалась уснуть, и кофе не выпьешь в таком состоянии, потому что плохо от него было. Ну а если засыпала, только проваливаюсь в сон случались сонные паралич, это очень очень неприятно, не доводите сябя. Сейчас малому 9 мес, если не выспалась, прошу мужа забрать малого, забиваю на все и ложусь, если нет возможности, ложусь с ним.

А, и мы на гв, но ночью из кроватки забирает малого муж, так намного легче, потому что бывает если я встаю у меня пульс 150 начинает фигачить

Привет 👋 так и не спите ? Ужас какой …Бедная ты мать 😵‍💫🌸

Меня спас бифистим курс + лактазар (наверное ори сработали ) уже в черта лысого поверишь 🤣 после была биогая также с лактозаром. В общем живот прям почти ок, пучит иногда , не без этого .

Очень тяжело давался недосып. Прямо ооооочень. Но как будто в 3 мес стало легче, стала получше высыпаться. Сейчас 7л сыну будет и уже это вспоминается с фразой «все временно». Мне говорили, я не верила. Тогда казалось, что эти бессонные ночи не закончатся никогда.

Вам нужно постараться организовать режим. Когда вы точно знаете, что через условные 40 минут у вас будет отдых - это очень помогает.

У меня двойняшки 6 летние уже.. Только сейчас стала спать почти нормально. По 5-6-7 часов беспробудно ,

Даже полгода назад ходили к нам по ночам , по одному , вдвоем.. Места мало, спать неудобно. Я потом не могу уснуть

Встают с младенчества рано

С 3.10 переселили с нашей комнаты ( всегда спали в отдельных кроватях своих рядом , но ночью часто просыпались и к нам перелезали )после переселения просыпались , звали , ходили или я к ним ходила тотпогладить, то полежать.

Если ночью проснусь , потом могу долго не уснуть. Спасаось дневным сном с ними, если не в саду , если в саду лржилась покимарить , если получалось

Мне кажется я стала психом ))) в год у меня было просто бессилие , я ревела , мне волосы хотелось состричь налысо , раздражали

Стала пить витамин д большими дозами и стало чуть легче

При этом у нас всегда был режим и до сих пор есть.

С 2 месяцев у нас сломался "идеальный ночной сон", когда он спал 2 раза по 6 часов и даже кушать не просыпался. Ночные истерики, ложился "в ночь" в 9 утра. Я уехала с ним к нашей бабушке на 2 недели, чтобы кукухой не уехать, ибо засыпала тупо стоя. И за эти 2 недели начала выстраивать режим ребенку. Сейчас спим 4 ДС и ночной сон (ест каждые 3 часа, мы на ИВ). Режим спас. Он спит хорошо, не укладываю даже (поглажу и он бай сам). Утром первый ДС досыпаю с ним 1.5 часа.

А продуктивность падает - накопленный недосып + многозадачность + перегруз нервной системы = адский стресс для организма. Так что, Вы тянете на морально-волевых, тут бады не помогут)

Только помощника и спать, спать и еще раз спать. Ну, и вводить режим ребенышу

Никак не спасалась. Помогала свекровь и моя мама по возможности. Иногда свекры брали гулять детей и тут же вырубалась часа на 2-3, как повезет. Иногда мама приезжала в гости. Я ей показывала чем покормить(наготавливала заранее), что самой поесть и прочее, шла и отрубалась пока возможность была. Плюс витамины, плюс питание пп в помощь и легкие зарядки по утрам. Ну и муж помогал, хотя я его гоняла часто. Он водитель, работает по 16 часов в смену и просто боялась, что уснет за рулем или бдительность потеряет.

Организм не бесконеччный, может так посыпаться от недосыпа. Подклбчать мужа что бы он тож ночами дежурил, вам уходить спать в другую комнату, днем няня что бы поспать. Магний можно попить.

Раньше вы могли отдыхать в сон ребёнка. Сейчас, когда младенец спит, у вас еще есть старший. Да и на 5 лет вы сами повзраслели.

У меня нет лайфхаков, кроме как просить помощи у мужа/родственников / няни. И когда они с детьми не драить квартиру, готовить кушать, а именно спать.

Еще младший до 3 мес спал со мной. Только потом постепенно приучала к кровати.

Держитесь, со временем малыш станет спать лучше.

Да, как с трудом выжили и с последствиями для здоровья. Чего не хватает организму? Очевидно, что сна. Витаминки не выспятся за вас). Просите мужа вас сменять

До 1,5 лет сына спала не более 4 часов в сутки, часто вразнобой. У него был тяжелый атопический дерматит. Все время больно.

Ну а я как… психика поломалась.

Период помню смутно. Выжила.

Восстанавливалась медленно. Сын как-то резко начал спать всю ночь.

С дочкой все хорошо, спящая.

У меня у сына режим установился только в 8 месяцев. В 3-4 месяца я начала ловить галлюцинации от недосыпа, реально. Я всё пыталась приучить его к кроватке и никак, всё время просыпался, кричал, был беспокойный. Здесь мне посоветовали совместный сон. Только так сын стал спать беспрерывно хотя бы пару часов, пртом если просыпался, сиську в рот и снова спит. Так и выжили

как вспомню, так вздрогну. только мне было 35 и вечный недосып в 35 - это совсем ужас.

ночами тоже толком не спали, ночи ненавидела, вообще словила жуткую послеродовую депрессию, помню утром пила кофе и плакала от бессилия. это нужно просто пережить.

Дотерпела до трех-четырех месяцев, когда произошёл переход на более полноценный ночной сон. Иначе никак 🤷 Так у меня еще активная трехлетка, и я не могла днем поспать, даже когда у сына удлинились дневные сны.

Мне помогало много с ними гулять, дома сын спал плохо, а дочка квартиру громила 😀 Дочку на самокат, сына в слинг (в слинге спал как сурок) и на улицу, в парк, куда угодно, помню, именно первые месяцы очень много с ними гуляла, домой только поесть приходили. И мне как-то от свежего воздуха и ходьбы полегче было недосып переживать.

Просто вы стали старше. Подключайте витамины для кормящих, если вы на гв и надо всё равно как-то организовать себе сон, даже 30-40 минут сна днем мне очень облегчали тяжелые дни.

Старший не спал до 3-х лет. Иногда, мне кажется, я спала стоя) с младшим разница 3г4м. Младший с 2-х месяцев спал всю ночь-примерно по 9-11 часов. НО! Не всегда же всё гладко) бывало всякое) и скажу, что НЕ СПАТЬ со вторым ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ, чем с первым.

У Вас малышка ещё совсем крошка, вот-вот установится режим и будет легче🙏а пока старайтесь, если есть возможность, ложиться днём с малышкой🙏и просите помощи🙌

🫂

Вот у меня тоже,старших выростила и бессонные ночи были,и днем беспокойные были,и свекр и свекровь,и постоянно движение,общение, на все силы были,а сейчас живем сами никого нет,если одну ночь плохо посплю,все! Будто зомби,я даже разговаривать ни с кем не хочу,уже думала может возраст, тогда 20 лет было, сейчас 34. Но витамины пью. С ними хотя-бы быстрее засыпаю,а то порой бессонница мучает

Вы стали старше 🥲 чем старше человек, тем сильнее ощущается недосып, к сожалению 🥲

Беруши, сон в отдельной комнате, муж на подмене

У меня сын отвратно спал первый год, и да иногда состояние было, как будто бтр проехал. И родила я его в 39 лет.

Самочувствие лучше стало, когда гемоглобин, ферритин и вит д до нормы подняла.

Так что в первую очередь бы проверила на вашем месте эти показатели.

У меня разница в декретах 10 лет 🙂 организм в шоке с 2 ребенком

Сейчас спим утром с мужем по очереди через день

(Это 1,4 года уже - ни разу не спали всю ночь)

У меня было так же. Самое сложное не сами ночи, а накопившийся недосып. Через несколько недель ощущение было, будто батарейка совсем села. Если есть возможность, попросите кого-то хоть иногда подменить вас на пару часов сна. Это очень помогает.

У меня сын нездоров. Уже 5 лет так сплю. Периодически кричит ночью. Может немного помочь только дневной сон, хотя бы даже на 2 часа,но часто нет такой возможности. Постоянно есть ощущение головной боли,витамины ,БАДы мимо,не поможет мне. Сейчас стала на гимнастику ходить (стречтинг) вроде сил побольше будто бы стало,но возможно просто улучшился эмоциональный настрой в целом. Полегче стало переносить бессонные ночи,но полностью себя хорошо чувствовать не стала .

Я просила помочь мужа, его смена была с 9 до 24, я валилась с ног, и в это время я спала, а он качал, носил на ручках, ему это очень нравилось, потом я кормила, переодевала и с собой спать дочку клала, она прям кряхтела, но рядом с мамой ей спокойнее спалось, гладила и обнимала. Так что находите для вас окошечко, когда можете поспать.

также ужасно мучаюсь, только еще бессонница прибавилась- ночью после очередного кормления могу два часа глаза лупасить, хотя могла бы спать(

Спала с сыном днем обязательно и до сих пор бывает сплю,но днем у моего был мон по 40 минут,поэтому чуть успевала поспать

Подключайте помощь!!! У меня если бы не муж который уже 2 года встает кормить ребенка по ночам я бы с ума сошла

Когда муж дома ложиться и высыпаться впрок. Сон имеет накопительный эффект

Мы были на ив. Поэтому раза два в неделю муж спал с ним отдельно всю ночь

На ад, чтоб то время, что мне давали спать, приходилось на глубокий спокойный сон

На ад, чтоб то время, что мне давали спать, приходилось на глубокий спокойный сон

Накопилось.