Девочки, подскажите пожалуйста как лучше быть с дневными снами, чтобы ребенок легко уходил в ночной сон? Просыпается сын в районе 9 утра +-, первый дневной сон в 12:00 и спит от 1:20 до 1:50. Тоже по-разному, второй дневной сон в 17:00 и до 17:40. Если проснется в 18:00 или чуть позже, то в 22:00 уложить очень тяжело. Единственный вариант уменьшить первый ДС, чтобы второй начать раньше и проснулся раньше, чтобы просыпался в 17:20-17:30, потому что даже 4,5 часа для него будто мало, не успевает устать. Как лучше поступить и сколько ваши детки в 11 месяцев спали на ДС?
Новосибирск
У моего сейчас тоже два сна.
Подъем 7-7:30
Первый ДС 10-10:30 час-полтора
Второй дс с 14:30-15:00 (зависит от первого) не больше часа
В ночь уходит в 19:40-20:00 (зависит от второго сна)
Примерно так, плюс минус 20 минут гуляет в зависимости от самочувствия (зубы лезут и подпростыл).
Вечером обязательно за пол часа минимум переходим в режим спокойных игр - никакого бесячества с папой, ходим по квартире выключаем/убавляем свет, готовим памперс на ночь, одежду, расправляем постель, добавляем воду в увлажнитель - короче неспешно готовимся ко сну.
У вас график выглядит нормально, на мой взгляд. Попробуйте вечернее бодрствование поменять, я имею ввиду то, чем занимаетесь во время бодрствования. Я не сторонница ограничивать сон ребенка, поэтому уменьшать сны я бы не стала, если он сам их хорошо и спокойно спит
0
21 ч
Ответить
Салехард
У моего сейчас такой же график почти. Только 1 сон 1-1:30 максимум. Потом 2й сон тоже примерно так же. Уходит в ночь в 21 (+- полчаса)
0
9 ч
Ответить
Москва
Дома буду в 4, в 9 спать, мин 40 засыпает. В саду будят в 3, тоже в 9 ложимся, 30 мин засыпает)) а вот если в 5 проснется, иногда я тоже засыпаю, то все, дай бог к 11 уснет.
0
20 ч
Ответить
Мытищи
По моему нормальный график, зачем что-то уменьшать?ну засыпает в 22.00 ,что плохого?
0
19 ч
Ответить