Девочки,вот везде пишут,что каши калорийны,что нужно их кушать с утра,т.к. они дают чувство насыщения на долго,их не желательно кушать худеющим.А я от каши вообще не наедаюсь,варю себе и сыну овсяную или гречневую молочную,добавляю масло,мед,а через час уже хожу голодная,как волк.Переживаю,что сын тоже не наедается.Скажите,кто кушает каши,у вас также или может каша это не моё?
Щелково
у меня тоже в голове те же мысли.
если я ем кашу (сколько бы не съела) - встаю изо стола неудовлетворенная и скоро очень волчий аппетит разыгрывается (при этом я не обжора. ем всегда умеренно)
может каши и сытные но не совсем полноценные? Может стоит к кашам белковую пищу добавлять? утром - творог и сыр в другое время - мясо? и фруктов сверху. тогда самая полноценная пища получится и вроде организм больше не попросит???
0
03.11.2011
Ответить
Я читала,что к кашам желательно белковую пищу,Вы правильно пишите,но мой сын не ест ни творог,ни омлет,ни кефир.Мясо кое-как едим в обед или вечером.В общем,не знаю,что и делать.
0
03.11.2011
Ответить
Щелково
можно для успокоения ему второй завтрак добавлять (например фруктовый). если при этом он не начнет плохо обедать - значит все ок. а вот если не захочет второй завтрак или потом после второго завтрака будет плохо обедать - значит каши ему вполне хватает.
0
05.11.2011
Ответить
Трабзон
Нет каши на 4 часа сыну хватает. Мне тоже сытно. Я и половину той манки которую сын ест не съедаю. Наедаюсь
0
03.11.2011
Ответить
Лосино-Петровский
я тоже после каши голодная :))) пока бутер не съем.
подозреваю, это в голове в первую очередь...
0
03.11.2011
Ответить
Дальнереченск
Тоже сейчас уже сыну варю каши, заметила, что пока он ел каши "Малютка", он не перекусывал до обеда, а теперь через полтора часа после завтрака мы снова просим "ам-ам". даю ему яичко или компот (сок) с печенкой.
0
03.11.2011
Ответить
Москва
мы кушает через 4,5 часа обычно, а после каши через 4 и вроде нормально.
0
30.11.2011
Ответить
Горячий Ключ
я пью чай с бутером или просто чай с медом, потом ем кашу - так сытнее лично для меня
0
16.11.2011
Ответить
Одинцово
Также. Так мы с сынулей стали после каши еще сырок кушать пару кусочков. Тогда нормально.
0
03.11.2011
Ответить
Воронеж
я раньше каши ела утром, для меня очень сытно. И сын вроде до обеда не просит поесть.
0
03.11.2011
Ответить
какие полчаса...меньше... и еще не просто кушать хочу, а умираю от голода.
0
03.11.2011
Ответить