Как вы думаете,нормально такой режим?
МясоРаньше ели так.
Обед в 1-1.30
Потом сон и в 17-30 18-00 йогурт
В 9 ужин и спать.
Но я сейчас постепенно перевожу на общий стол поэтому ужин с общего стола в 9 позновато поэтому поменяла режим. Теперь так
ОБед 1-1.30
17.30 18.00 фрукты
19.30 ужин
22-00 йогурт перед сном.
А тетя мне говорит что перерым между обедом и ужином большой сильно и с просонья фрукты на голодный желудок не очень.Как вы думаете???
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/29/294380/83690f2f47f45f99e3c7b6c6ca357336.jpg)
Alla♥
а почему в 9 ужин поздно? это взрослым вредно кушать перед сном, потому что грозит ожирение, а у деток совсем другой обмен веществ, наоборот лучше спать будет
20.01.2012
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/13/137170/b939cbf4432a9fd501d73495e4a22d14.jpg)
Настасья
У нас тоже такой режим. Тоже переживаю что большой промежуток от обеда до ужина, в счет полдник как-то не беру это же полдник, а как поменять даже не знаю, один раз пыталась полдник и ужин местами поменять, так он так всю ночь орал, есть хотел.
16.01.2012
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/img6/3/a/2/3a2c22d444b41c8cb4217eb40ac787b4.jpg)
мария
у нас вот такой режим может вам пригодится
подъем 9-9:30
9:40 кушаем кашку+желток перепелиный+молочка чуток
13:30 супчик+гарнир с мясом+сок(морс,компот)
17:30 йогурт питьевой+фрукты и через день+творожок
21:00 макароны с мясом
22:00смесь
и засыпает в 23-23:30
15.01.2012
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/e/0/7/e07d86d1bde4eba4c7104a4487798cf4.jpg)
Наталья
я бы к фруктам добавила бы чуток творожка или печеньку с чаем или киселем. мы на полдник едим орбычно творог и какой-то фрукт.
14.01.2012
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/13/135640/201507/eb5ad1de2f7ee1ccfa7e4af904d296cf.jpg)
КЛАВА
мне кажется фрукты можно давать чуть раньше в 17.оо ну чтоб не перед самым ужином...а почему именно фрукты можно и творг дать и омлет блинчик сырничек....(как полноценный полдник) а ужин нормально.
14.01.2012
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/24/247198/7edf6fa71a85490241c2187dd8ca933c.jpg)
Юлия
Он раньше не просыпается. Как проснется сразу кушать а если что то посытнее дам то он тогда ужинать не будет. О днем много спит просто
14.01.2012
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
ЛенаНикалавна
Да нормально... У нас примерно такой же режим. Только спать в 21-00 ложимся.
14.01.2012
Ответить