Войти

Подкорректируйте нам меню!

Марина
Мое чудо!, 14 лет 11 месяцевПервенец, 33 года 1 месяцМоя надежда, 30 лет 8 месяцев Астрахань

Да, маловато, а овощи, фрукты как даете? Мы вечером в вашем возрасте ели пюре, гречку, рис, картошку.

0
19.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

овощи в супе. фрукты просто перекусываем между делом - сколько скушает...может пару клубничек скушать, или хурму целую, или половину банана...

а вы вечером ели просто рис,гречку без мяса? 

 

0
19.02.2013
Марина
Мое чудо!, 14 лет 11 месяцевПервенец, 33 года 1 месяцМоя надежда, 30 лет 8 месяцев Астрахань

С мясом, курицей, рыбой или молочную кашку. А баночное пюре не даете?

0
19.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

Баночного ничего не едим. Кашку молочную на завтрак едим. Думаю на вечер нам в самый раз будет кашка с мясом.

0
19.02.2013
Женни
Николай, 16 лет 3 месяцаГригорий, 11 лет 1 месяц Горячий Ключ

Каша сама по себе уже сытная и самое оптимальное ее будет с овощами. Или просто с маслом (растительное или сливочное). С мясом очень тяжело, такая пища не усваивается, для малыша - тем более на ночь крайне сложное блюдо.

0
19.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

Да, наверно вы правы насчет каши. Лучще будет или овощи+каша, или мясо(рыба)+овощи.

А макарошки с чем лучше?

 

0
19.02.2013
Женни
Николай, 16 лет 3 месяцаГригорий, 11 лет 1 месяц Горячий Ключ

Если ужин задолго до сна, можно и рыбу, мясо я сама никогда не давала кроме как в обед - сложно оно усваивается как ни крути.

Макароны по-хорошему тоже хороши с овощами, тем более, вы в Израиле, у вас там наверняка сейчас сезон всяких:)) Можно потушить кабачок+помидоры и с любым вкусным растительным маслом. Или сливочным, опять же.

А еще можете ориентироваться по этой таблице, я готовлю, используя ее, очень часто

0
19.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

Спасибо за табличку! Удобная очень штука! 

У нас тут всегда сезон - круглый год свежие овощи. Я вот только не пойму как мне их потушить? Как для взрослых - с маслом на сковородке? Это не вредно для детей? Это же почти как жареное...Или я не права?

 

0
19.02.2013
Женни
Николай, 16 лет 3 месяцаГригорий, 11 лет 1 месяц Горячий Ключ

Пожалуйста:)

Нет, я просто с водой тушила: кабачок и помидор кусочками, немного воды и под крышку на небольшой огонь когда не было возможности в мультиварке приготовить. А в тарелку можно покрошить свежую зелень.

0
19.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

Спасибо за идею! Попробую. У меня что-то в последнее время мозги не работают... :) Вижу,что все готовят в мультиварках или пароварках, и у меня какой-то ступор случился " а в чем же и как мне готовить?" :) Теперь поняла,что выход есть :)

0
19.02.2013

Омлет разводите в баночку из под дет. пит. высокую. Ставите её в кастрюлю с водой, чтоб уровень воды был выше омлента. Кипит - гтовится. Можете омлет накрыть блюдцем или маленькой крышкой (омлет, а не всю кастрюлю только).

Запекать в печке можно - это не жарка. Можно запечь под фольгой, это вообще альтернатива варке.

Можно сделать на пару. Металлический друшлаг ставите на кастрюлю, в которой кипит вода и накрываете не плотно. Вот вам и пароварка.

Можно потушить в водичке, масло не противопоказано. Просто не жарьте. А для некоторых овощей даже полезно припустить их в масле (не пожарить).

Примеры ужина: каша, запеканка, пюре, мелкая вермишель с сыром. Тяжелые блюда, такие как мясо и яйцо лучше есть в первой половине дня или в обед.

0
20.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

спасибо за советы!

 

0
21.02.2013

Не за что

0
21.02.2013
Анна
Москва

а у вас микроволновка есть? омлет в микроволновке можно сделать...

На сковороде тоже в принципе можно омлет сделать, без масла просто. Но нужна, естественно, хорошая сковородка..

Овощи потушить можно..

0
19.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

А овощи без масла можно потушить? Сковородка есть хорошая - керамическая, думаете в ней без масла получится? И микро есть, обычная, без режимов всяких. 

0
19.02.2013
Анна
Москва

ну вот я омлет делаю часто так - молоко с яйцом и тертым сыром перемешиваю и ставлю в микроволновку, смотрю, когда омлет поднимется - и готово!!!

думаю, что если вы добавите какое-нибудь детское оливковое масло во время тушения в овощи - ничего страшного не будет...Ведь они не жарятся,а масло в рационе ребенка должно присутствовать...

Но если совсем масла не хотите, то и без масла все потушите - там же вода будет...

Еще можно котлеты тоже типа тушить, чтобы они не жарились...

Я блины без масла дочке жарила, нормальные не жирные, хорошие блинчики получаются..

Но, конечно, лучше приобрести пароварку...Я так много всего готовлю.

У многих вот мультиварки есть.

0
20.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

спасибо за совет. 

я вот тоже уже задумалась над приобретением мультиварки...

 

 

0
21.02.2013
Tanechka
Никитос, 14 лет 7 месяцев Кириши
нам год и почти месяц, на завтрак каша грамм 300, раз в неделю омлет (делаю в баночке как в комменте ниже), иногда молочные макарошки. обед - суп (варю на всю семью) - щи, борщ, куриный, с фрикадельками, рыбный и прочее, иногда вместо сама просто овощи с рыбкой или мясом. на полдник у нас творог или йогурт и фрукты свежие, на ужин чаще каша, иногда гарнир с мясом, рыбой, или салатик. еще есть сыр, хлеб, баранки в перерывах
0
20.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

спасибо :)

0
21.02.2013

я омлет делаю просто в кастрюле.. заливаю яйцо с молоком и под крышку на маленький огонь - хрен один

0
19.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

Интересная мысль. Попробую разыне варинаты приготовления.

0
19.02.2013
Яна
Марк, 18 лет 2 месяцаАнна, 14 лет 10 месяцев Москва
На полдник йогурт, творог и фрукты, на ужин кашу, картошку, можно мяска с овощами, омлет...
0
19.02.2013
Ana
Сынуля, 14 лет 5 месяцев Ашкелон

Да, так и хочу сделать. Потому что для полдника йогурт отлично подходит, а для ужина не хватает.

0
19.02.2013
Светлана
, 14 лет 10 месяцевМалышка, 7 лет 7 месяцев Орехово-Зуево

В посуду, в которой готовите (сковороду) налейте воды и в ней тушите...

0
22.02.2013
Питание в 1,7 Меню до двух лет

Похожие записи