Как часто мяско?

Я даю каждый день на обед мясо или рыбу с овощами. 

Продукты, богатые белком и жирами (мясо, рыба, яйца), дольше задерживающиеся в желудке и требующие для переработки особенно активной работы пищеварительных желез, дают в первую половину дня. На ужин дают более легкоусвояемые блюда — молочные, овощные и крупяные. 

я даю каждый день в обед

лучше один раз в день

Я даю мясо раз в день, либо когда например ребёнок в обед плохо покушал, могу предложить мясо на ужин.

мясо даю раз в день. Пару раз в неделю делаю перерыв и не даю вообще. Стараюсь чередовать мясо, рыбу, яйцо и просто овощи