понедельник
завтрак: рисовая каша с клубничным джемом
обед: суп с рыбными фрикадельками
полдник: ленивые вареники
ужин: картофельное пюре, куриная печень с луком
перед сном кефир 180мл
вторник
завтрак: овсянка с мандарином
обед: тот же суп
полдник: вареники с творогом
ужин: гречка и курица в сливках
перед сном 180 мл кефира
среда
завтрак: гречневая каша
обед: рассольник
полдник: сырники на пару
ужин: макароны по-флотски
перед сном кефир 180мл
четверг
завтрак: пшенка
обед: тот же суп
полдник: паровые творожные блинчики
ужин: картофель с куриным филе в духовке
перед сном кефир 180мл
пятница
завтрак: двух злаковая каша
обед: гороховый суп с копчеными ребрышками
полдник: творожный пудинг с яблоком
ужин: гуляш и рис
перед сном кефир 180мл
суббота
завтрак: омлет на пару
обед: тот же суп
полдник: творог со сметаной
ужин: перец фаршированный тушеный в сметане
перед сном кефир 180мл
воскресенье
завтрак: овсянка
обед: борщ
полдник: творожное суфле с клубникой
ужин: голубцы на пару
