завтрак-пшенная каша с тыквой
обед-сырный суп-пюре с брокколи
получился и полдник и ужин-куриное суфле+кефир
Москва
Куриное суфле
100 гр куриной грудки
0,5 моркови
0,5 луковицы
1 маленький кабачок
1 яйцо
соль, зелень по вкусу
Все овощи помыть, почистить. Все ингредиенты измельчить, смешать в блендере. Получившуюся смесь выложить в смазанную слив. маслом формочку. Готовить "НА ПАРУ" 20 мин.
100 гр куриной грудки
0,5 моркови
0,5 луковицы
1 маленький кабачок
1 яйцо
соль, зелень по вкусу
Все овощи помыть, почистить. Все ингредиенты измельчить, смешать в блендере. Получившуюся смесь выложить в смазанную слив. маслом формочку. Готовить "НА ПАРУ" 20 мин.
Детский сырный суп-пюре с брокколи
150-200 гр куриного филе
1 картошка
1 морковка
1 маленькая луковица
4-5 соцветий брокколи
150 гр плавленого сыра.
соль, зелень по вкусу
Куриную грудку помыть, порезать. Овощи помыть, очистить, порезать. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, залить водой. Готовить на программе "СУП" 1 час. За 10 мин. до окончания программы добавить плавленый сыр. После окончания программы суп перелить в другую кастрюльку и измельчить погружным блендером. Перед подачей посыпать зеленью.
150-200 гр куриного филе
1 картошка
1 морковка
1 маленькая луковица
4-5 соцветий брокколи
150 гр плавленого сыра.
соль, зелень по вкусу
Куриную грудку помыть, порезать. Овощи помыть, очистить, порезать. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, залить водой. Готовить на программе "СУП" 1 час. За 10 мин. до окончания программы добавить плавленый сыр. После окончания программы суп перелить в другую кастрюльку и измельчить погружным блендером. Перед подачей посыпать зеленью.
0
20.04.2014
Ответить