Про ужин и картошку
рис с овощами, Варю рис, тушу овощи (брокколи, цукини, морковь, лук-порей, перчик) Часто смесь из пакета замороженного)). перемешиваю в сковородке.
просто овощи запечёные под фольгой в духовке (кабачёк, помидоры, перец)
Это гарниры , ещё картофель по-разному и те же макары.
Гречка + мяско с какое-нибудь подливкой (обычно куриное филе или филе индейки грудь/бедро)
Хотя вчера с радостью лопал мяско с телячьих рёбрышек
А на завтрак, что кушаете? Мой просто каши на завтрак ест и то с песнями-плясками моими...
У нас( 1,9) недавно проблемы с питанием начались(( утром отказывается есть все, кроме йогурта или творожка, в обед ест хорошую порцию супчика, а с ужином тоже проблемы...готов есть одни макароны с мясным пюре из банки и сыром! Сама голову ломаю, что делать. Раньше на ужин ел кашу или тефтели/котлетки с гарнирами разными, тушеное мясо с овощами, молочный супчик, курицу вареную, тушеную или запеченую...может что из нашего старого меню вам пригодится;)